HOLA, ESTOY AQUÍ PORQUE SI HAY ALGUIEN QUE ME PUEDA AYUDAR EN MI PROBLEMA CON LOS GEMELOS. VERAS SOY DEPORTITAS DESDE QUE ERA NIÑO Y AHORA CUANDO TENIA 22 AÑOS
EMPEZE A CORRER COMO LOS ATLETAS TODAS LAS NOCHES, MI PRIMERA IMPRESION AL PRINCIPIO NO PODIA, PERO A MEDIDAS Q TE ACOSTUMBRAS VAS COJIENDO EL RITMO, Y HOY EN DIA TENGO 23 AÑOS, Y DEBIDO A QUE COMPLEMENTO MAS DEPORTES COMO EL KARATE, ESTOY REVENTADO
DE LOS GEMELOS CUANDO TROTO, O SALGO A CORRER EN MI RUTINA SEMANAL DE 3 VECES POR SEMANA, UTILIZO UN BUEN CALZADO PARA CORRER.. DE DEPORTISTAS DE ELITE, CORRIENDO NOTO POCA MOLESTIA EN LOS GEMELOS, PERO LOS TENDONDES ME TIRAN BASTANTE, Y ESTIRO ANTES Y DESPUES DE CORRER, HASTA AQUI NINGUN PROBLEMA PORQUE ESE DOLO CREO Q DESPUES DE MUCHO CORRER LOS GEMELOS ES NORMAL QUE SE TENSEN UN POQUITO, OO ESO CREO YO, Y ME ESTOY MATANDO POQUITO A POCO; BUENO PUES MI PREOCUPACIÓN VIENE CUANDO A LA HORA DE HACER KARATE, EMPEZAMOS A TROTAR DESCALZO POR EL TATAMI, Y AI CUANDO LLEVO 5 O 6 VUELTAS
ME EMPIEZO A NOTAR UNA SOBRECARGA EN LOS TENDONES, ME SIENTO QUE COMO ME ROZE UN POQUITO CON LA PIERNA, UN GOLPE SUAVE, YA ESTOY RABIANDO!!! DE DOLOR, Y PUEDO AGUANTAR LA CLASE, PORQ COMO DIGO SI NO SE ME ROZA VA MIEDO, PERO HAY OTRA COSA Q HA VECES ME DUELE EL MUSCULO DEL GEMELO, PUFFF, CUANDO LA PRIMERA VEZ Q FUI AL MEDICO Y LE COMENTE EL PROBLEMA ME DIJO Q TENIA TENDINITIS Y Q ME RELAJARA UNOS DIAS, Y ME MANDO UN ANTINFLAMATORIO GEL(VOLTAREN) Y UN ANTIBIOTICO PARA Q SE ME BAJARA LA INFLAMACION (NEUBROFEN 600), PUES ESO PARECE SER Q ME ALIVIO EL PROBLEMA, PERO AHORA VUELVO A TENER ESTE PROBLEMA Y HACE COSA DE MESES Q ME PASO, MIS PREGUNTAS SON:
¿QUE PUEDE SER A PARTE DE UNA TENDINITIS?
¿DEBERIA DE DEJAR DE ENTRENAR POR CUANTI TIEMPO?
¿ES NORMAL ESTE DOLOR EN LOS TENDONES DIARIAMENTE CUANDO ENTRENE?
ACTUALMENTE ESTITO BASTANTE EL GEMELO, Y DE DIVERSAS MANERAS¿DEBRIAN DOLERME?
¿QUE PUEDO HACER PARA EVITAR EL DOLOR EN LOS TENDONES?
QUE CONSEJO ME DARIA UN BUEN FISIOTERAPEUTA
AHH, ME SE OLVIDABA, SOY UNA PERSONA Q TIENE UNOS GEMELOS MUY ANCHOS, PERO SOY DE COMPLEXION ATLETICA Y NORMAL,¿TIENE QUE VER ALGO LA ANCHURA DE MIS GEMELOS PARA Q ME DUELAN LOS TENDONES O ME SE SOBRECARGUEN LOS TENDONES?
ESPERO QUE ALGUIEN GENEROSOO CONTESTE LAS PREGUNTAS Y ME AYUDE, GRACIAS
