Inicio / Foro / Ocio / Para que sirve la maquina escaladora fitness???


Para que sirve la maquina escaladora fitness???

20 de mayo de 2007 a las 14:53

HOLA, ME PODRIAN DECIR PARA QUE SIRVE ESA MAQUINA ESCALADORA FITNESS? YO ME COMPRE UNA Y LA QUIERO UTILIZAR PARA ENDURECER LOD GLUTEOS Y LEVANTAR LA COLA,CUANTO TIEMPO TENGO QUE HACER POR DIA? PARA LOGRAR LO QUE QUIERO,GRACIAS AMIGAS.SALUDOS Y BESOS.

20 de mayo de 2007 a las 22:23

Función aeróbic y fuerza muscular en las extremidades inferiores
Hay varios tipos de máquinas escaladoras: stepp, rotex y otras, no sé a cual de ellas te refieres, pero en cualquier caso te diré que en ellas se pretende un tipo de ejercicio cardiovascular, con dos tipos de funciones:
1.aeróbico cuya función fundamental es la quema de calorías extra, mejorar el aspecto físico, moldear el cuerpo, mantenerse en forma, y regular la actividad cardiaca.
2.tonificación, fuerza y resistencia de los músculos de las extremidades fundamentalmente inferiores.

1 likesMe gusta

21 de mayo de 2007 a las :53
En respuesta a torrente75

Función aeróbic y fuerza muscular en las extremidades inferiores
Hay varios tipos de máquinas escaladoras: stepp, rotex y otras, no sé a cual de ellas te refieres, pero en cualquier caso te diré que en ellas se pretende un tipo de ejercicio cardiovascular, con dos tipos de funciones:
1.aeróbico cuya función fundamental es la quema de calorías extra, mejorar el aspecto físico, moldear el cuerpo, mantenerse en forma, y regular la actividad cardiaca.
2.tonificación, fuerza y resistencia de los músculos de las extremidades fundamentalmente inferiores.

Leer más

La maquina escaladora es stepper
Hola,gracias por responder,la maquina que me compre es la stepper,no se cuanto tengo que hacer por dia,solo la necesito para endurecer los gluteos y levantar la cola.No para quemar graza porque estoy en mi peso ideal.espero tu pronta respuesta,me podes ayudar?gracias!!!

Me gusta

21 de mayo de 2007 a las 1:29
En respuesta a gafi09

La maquina escaladora es stepper
Hola,gracias por responder,la maquina que me compre es la stepper,no se cuanto tengo que hacer por dia,solo la necesito para endurecer los gluteos y levantar la cola.No para quemar graza porque estoy en mi peso ideal.espero tu pronta respuesta,me podes ayudar?gracias!!!

Leer más

¿qué elementos tiene?
Me gustaría saber como es exactamente la máquina step a la que te refieres, me gustaría saber si dicha máquina tiene para poder regular la resistencia, si te da el cálculo de calorías y que elementos dispone

Me gusta

21 de mayo de 2007 a las 2:00
En respuesta a torrente75

¿qué elementos tiene?
Me gustaría saber como es exactamente la máquina step a la que te refieres, me gustaría saber si dicha máquina tiene para poder regular la resistencia, si te da el cálculo de calorías y que elementos dispone

Leer más

Es un escalador tipo sky.
el escalador se llama fitness 48 swins stepper y lo compre en mercadolibre.com.ar

Me gusta

21 de mayo de 2007 a las 14:19
En respuesta a gafi09

Es un escalador tipo sky.
el escalador se llama fitness 48 swins stepper y lo compre en mercadolibre.com.ar

Leer más

Una buena compra para el ejercicio.
Ya he podido verlo en la web http://articulo.mercadolibre.com.ar/MLA-27061811-e-scalador-swins-stepper-olmo-fitness-48-garantia-_JM-
¿Es éste? Precio Final: $ 259.99
o 6 cuotas de $ 50.26 (con MercadoPago) ¿Qué te indujo a comprarlo? Es en realidad una máquina Step que ejercita piernas y glúteos, y no sé si también se ejercitan los brazos. Lo que no sé porque dices que es un simulador de squí, o es que lo entendido mal. Me parece que es un buen aparato para lo que dices. Acompáñate con música con caña, para trabajar en él, con un reproductor mp3 y unos auriculares apropiados. 30 mintos como mínimo, ideal 45 ó más mintos. Intercala velocidad con resistencia. En cuanto a la resistencia lo más que aguantes. ¿Que mte parece la idea de ir a un gimnasio? En un gimnasio puedes hacer tipos de ejercicio más variado, y te da la posibilidad de relacionarte con otras personas, las clases e spinning, batuka, cardiobox, stepp, están tambien bien, Pilates, y las máquinas cardiovasculares también? Un beso.

Me gusta

21 de mayo de 2007 a las 18:42
En respuesta a torrente75

Una buena compra para el ejercicio.
Ya he podido verlo en la web http://articulo.mercadolibre.com.ar/MLA-27061811-e-scalador-swins-stepper-olmo-fitness-48-garantia-_JM-
¿Es éste? Precio Final: $ 259.99
o 6 cuotas de $ 50.26 (con MercadoPago) ¿Qué te indujo a comprarlo? Es en realidad una máquina Step que ejercita piernas y glúteos, y no sé si también se ejercitan los brazos. Lo que no sé porque dices que es un simulador de squí, o es que lo entendido mal. Me parece que es un buen aparato para lo que dices. Acompáñate con música con caña, para trabajar en él, con un reproductor mp3 y unos auriculares apropiados. 30 mintos como mínimo, ideal 45 ó más mintos. Intercala velocidad con resistencia. En cuanto a la resistencia lo más que aguantes. ¿Que mte parece la idea de ir a un gimnasio? En un gimnasio puedes hacer tipos de ejercicio más variado, y te da la posibilidad de relacionarte con otras personas, las clases e spinning, batuka, cardiobox, stepp, están tambien bien, Pilates, y las máquinas cardiovasculares también? Un beso.

Leer más

Intenta hacerlo sin apoyar manos y moviendo los brazos coordinadamente
Intenta utilizar el "SWINS STEPPER" sin apoyar las manos en las asas o barras, y moviendo los brazos coordinadamente con las piernas, como si estuvieras corriendo o bailando al estilo batuka, naturalmente teniendo cuidado de no caerte, es decir siempre con precaucion. Al principio te costará trabajo coordinar, pero lo puedes conseguir, y te gustarás, desearás repetir. Así de esta manera ejercitas las cuatro extremidades, las inferiores y también las superiores ponte música, insisto en ello, es muy importante porque te motiva y te hace más agradable el ejercicio. Me gustará que me cuentes como te va el ejercicio en este aparato y si vas consiguiendo las metas que deseas, o al menos si eres feliz con la marcha. El ejercicio, es marcha, caña e implicarse con el ritmo y la danza. Ánimos!!!!!!!!!

Me gusta

21 de mayo de 2007 a las 21:46
En respuesta a torrente75

Intenta hacerlo sin apoyar manos y moviendo los brazos coordinadamente
Intenta utilizar el "SWINS STEPPER" sin apoyar las manos en las asas o barras, y moviendo los brazos coordinadamente con las piernas, como si estuvieras corriendo o bailando al estilo batuka, naturalmente teniendo cuidado de no caerte, es decir siempre con precaucion. Al principio te costará trabajo coordinar, pero lo puedes conseguir, y te gustarás, desearás repetir. Así de esta manera ejercitas las cuatro extremidades, las inferiores y también las superiores ponte música, insisto en ello, es muy importante porque te motiva y te hace más agradable el ejercicio. Me gustará que me cuentes como te va el ejercicio en este aparato y si vas consiguiendo las metas que deseas, o al menos si eres feliz con la marcha. El ejercicio, es marcha, caña e implicarse con el ritmo y la danza. Ánimos!!!!!!!!!

Leer más

Ok,lo voy a intentar!!!
Torrente75,desde ya mil gracias y lo voy a intentar,en unas semanas te cuento como va funcionando el ejercicio.Un beso.

Me gusta

22 de mayo de 2007 a las :48
En respuesta a gafi09

Ok,lo voy a intentar!!!
Torrente75,desde ya mil gracias y lo voy a intentar,en unas semanas te cuento como va funcionando el ejercicio.Un beso.

Leer más

Contestando a tu mensaje privado
No puedo contestar en mensaje privado porque lo que tengo que decirte es muy largo:
Si ya entiendo como funciona,moviendo de forma deprisa los pies sobre ambas plataformas o pedales de arriba hacia abajo, es la máquina típica denominada Step, lo que sucede que tienes que mover los pies muy deprisa, la que yo tengo en migimnasio PaideSport es del mismo modelo que http://www.technogym.it/business/tools/products//E-xcite/details/zoomPage.asp?idp=6&id=1&prfx=detail
pero en cualquier caso si pones los brazos y manos sobre las barras, no ejercitas los brazos, por ello es interesante dejar las manos libres para mover los brazos coordinadamente al ritmo de las piernas, podrías intentarlo hacer y el ejercicio sería más completo, pero con prudencia. no te preocupes tanto, sólo quemas la grasa excedente y tampoco vas a perder peso, y posiblemente si lo ganes porque iras creando tono muscular, verás como las piernas y glúteos se ponen fuertes, alterna ritmos de velocidad spring con ritmos de fuerte resistencia, que te cueste mover la máquina, haciendo fuerza, cuida la posición de la espalda ligeramente inclinada hacia atrás en los ritmos de spring (velocidad) y inclinanando máa acia adelante cuando pongas ritmos de fuerza y resistencia. ¿Te pones música? Insisto te motivará, pon marcha y caña, mucho ritmo alternando con la fuerza, cinco o diez minutos de cada. Por día, una o dos veces lo que tú veas, pero cada vez que lo hagas con un mínimo de 30 minutos, aunque es preferible una vez con 60 minutos que dos veces con 30 minutos, pero eso lo irás tu viendo, aunque estés en casa y nadie te vea ponte ropa deportiva apropiada para ello, es importante que uno se lo crea, ponte mallas y rop de licra ajustada al cuerpo que absorva facilmente el sudor hasta empaparse, prepara una toalla y papel de cocina abservente, para mi es importante la ropa como para el torero que sale a la plaza para cumplir con la tarea. Es un ritual, no es coquetería, es creerselo lo importante que es. Luego una buena ducha, y una sauna sería perfecto o jazkusi. Si tienes fe verás la belleza de tu cuerpo en tí, e incluso la belleza del espíritu, porque encontrarás un mayor equilibrio de la mente. Un beso muy grande para tí.

Me gusta

22 de mayo de 2007 a las 22:30
En respuesta a torrente75

Contestando a tu mensaje privado
No puedo contestar en mensaje privado porque lo que tengo que decirte es muy largo:
Si ya entiendo como funciona,moviendo de forma deprisa los pies sobre ambas plataformas o pedales de arriba hacia abajo, es la máquina típica denominada Step, lo que sucede que tienes que mover los pies muy deprisa, la que yo tengo en migimnasio PaideSport es del mismo modelo que http://www.technogym.it/business/tools/products//E-xcite/details/zoomPage.asp?idp=6&id=1&prfx=detail
pero en cualquier caso si pones los brazos y manos sobre las barras, no ejercitas los brazos, por ello es interesante dejar las manos libres para mover los brazos coordinadamente al ritmo de las piernas, podrías intentarlo hacer y el ejercicio sería más completo, pero con prudencia. no te preocupes tanto, sólo quemas la grasa excedente y tampoco vas a perder peso, y posiblemente si lo ganes porque iras creando tono muscular, verás como las piernas y glúteos se ponen fuertes, alterna ritmos de velocidad spring con ritmos de fuerte resistencia, que te cueste mover la máquina, haciendo fuerza, cuida la posición de la espalda ligeramente inclinada hacia atrás en los ritmos de spring (velocidad) y inclinanando máa acia adelante cuando pongas ritmos de fuerza y resistencia. ¿Te pones música? Insisto te motivará, pon marcha y caña, mucho ritmo alternando con la fuerza, cinco o diez minutos de cada. Por día, una o dos veces lo que tú veas, pero cada vez que lo hagas con un mínimo de 30 minutos, aunque es preferible una vez con 60 minutos que dos veces con 30 minutos, pero eso lo irás tu viendo, aunque estés en casa y nadie te vea ponte ropa deportiva apropiada para ello, es importante que uno se lo crea, ponte mallas y rop de licra ajustada al cuerpo que absorva facilmente el sudor hasta empaparse, prepara una toalla y papel de cocina abservente, para mi es importante la ropa como para el torero que sale a la plaza para cumplir con la tarea. Es un ritual, no es coquetería, es creerselo lo importante que es. Luego una buena ducha, y una sauna sería perfecto o jazkusi. Si tienes fe verás la belleza de tu cuerpo en tí, e incluso la belleza del espíritu, porque encontrarás un mayor equilibrio de la mente. Un beso muy grande para tí.

Leer más

Hoy al gim, una hor de ejercicio aeróbico continuado es más que suficiente si se trabaja bien, dando
Hoy he ido al gim como hagos todos los días, he hecho 45 minutos de step, con mi repoductor mp3 al que he puesto el CD Confesiones que dura 60 minutos.-

1.-000 Madonna - Confessions On A Dance Floor (Album)60 minutos de música mp3: 129 MB. descargado por Emule.

2.-000 Album MADONA - Deep Dance Madonna - Music Mix 2001 otros 60 mnutos de mp3 101 MB también descargado por Emule.

y otros quince minutos de cinta de Fuuting durante 15 minutos a 8 KM/H.

Con el Step, he cambiado de posición de manera alernada, durante los veinte primeros minutos lo he hecho sin apoyar las manos sobre los apoyaderos o barrotes, y he movido los brazos de forma coordinada con las piernas para lo cual la posición del cuerpo es pracícamente verticaol para poder gurdar el equilibrio, al ritmo del CD Confesiones de Madonna, he alternado distintas posiciones, apoyando unas veces los brazos sobre los agarraderos, e inclinao la espalda según los casos mas o menos hacia atrás o hacia adelante, según las posiciopnes se trabaja partes específicas de los músculos de las piernas y de los glúteos.

Esto te aconsejo que tú también lo hagas, para trabajar distintos músculos, así como también los brazos, los brazos nunca han de estar tensos, ni la espalda tampoco, a me contarás como te va. Con una hora de ejercicio aeróbico continuado al día creo que es más que suficiente si se trabaja bien.

Supongo que dormirás bien, después de todo esto.

Me gusta

25 de mayo de 2007 a las 21:05
En respuesta a torrente75

Hoy al gim, una hor de ejercicio aeróbico continuado es más que suficiente si se trabaja bien, dando
Hoy he ido al gim como hagos todos los días, he hecho 45 minutos de step, con mi repoductor mp3 al que he puesto el CD Confesiones que dura 60 minutos.-

1.-000 Madonna - Confessions On A Dance Floor (Album)60 minutos de música mp3: 129 MB. descargado por Emule.

2.-000 Album MADONA - Deep Dance Madonna - Music Mix 2001 otros 60 mnutos de mp3 101 MB también descargado por Emule.

y otros quince minutos de cinta de Fuuting durante 15 minutos a 8 KM/H.

Con el Step, he cambiado de posición de manera alernada, durante los veinte primeros minutos lo he hecho sin apoyar las manos sobre los apoyaderos o barrotes, y he movido los brazos de forma coordinada con las piernas para lo cual la posición del cuerpo es pracícamente verticaol para poder gurdar el equilibrio, al ritmo del CD Confesiones de Madonna, he alternado distintas posiciones, apoyando unas veces los brazos sobre los agarraderos, e inclinao la espalda según los casos mas o menos hacia atrás o hacia adelante, según las posiciopnes se trabaja partes específicas de los músculos de las piernas y de los glúteos.

Esto te aconsejo que tú también lo hagas, para trabajar distintos músculos, así como también los brazos, los brazos nunca han de estar tensos, ni la espalda tampoco, a me contarás como te va. Con una hora de ejercicio aeróbico continuado al día creo que es más que suficiente si se trabaja bien.

Supongo que dormirás bien, después de todo esto.

Leer más

Se me rompio!!!
Se me rompio el amortiguador! pero por lo menos me devolvieron la plata. me podes decir que aparato me tendria que comprar para los gluteos y piernas que no sea muy caro y que no tenga problemas,

Me gusta

25 de mayo de 2007 a las 23:15
En respuesta a gafi09

Se me rompio!!!
Se me rompio el amortiguador! pero por lo menos me devolvieron la plata. me podes decir que aparato me tendria que comprar para los gluteos y piernas que no sea muy caro y que no tenga problemas,

Leer más

Ir a un gim y alternas con otras muchas
Mi querida amiga cuanto lamento que se te haya roto la máquina escaladora, pero en cuanto que te recomiende una máquina para trabajar glúteos y piernas yo te recomiendo las bicicletas spinning, o mini-step, aunque yo no sé que garantías pueda dar visto ya la experiencia tuya. Para mí lo más rentable sería apuntarse a un gimnasio, es mucho mejor.- ¿Porque no pruebas? Hay gimnasios como al que yo voy si vas por las mañanas te sale por unos 360 al año y te incluye de todo, sala de fitness, 4 salas de clases, 2 piscinas, jazkussi, sauna, baño turko etc... cuya página es PIDESPORT CENTER en http://www.paidesportcenter.com/

Bicicicleta de spinning en http://www.fitnessboutique.es/cardio_training/step-pers/cat-5-adwordses_stepper.html al precio de 1200 mas gasos de envío.

Stepper - Mini Stepper CARE Lateral Stepper Rock Twister que encontrarás en http://www.fitnessboutique.es/Aparatos_Gimnasia/st-eppers/CARE-Lateral-Stepper-Rock-Twister/prod-CARSV-_86849.html
http://www.fitnessboutique.es/cardio_training/step-pers/cat-5-adwordses_stepper.html al precio de 60 más gastos de envío, es una de las cosas más baratas ero que hay que realizar sin apoyarse con las manos, yo lo he visto en tiendas grandes de deportes.

Me gusta

25 de mayo de 2007 a las 23:27
En respuesta a torrente75

Ir a un gim y alternas con otras muchas
Mi querida amiga cuanto lamento que se te haya roto la máquina escaladora, pero en cuanto que te recomiende una máquina para trabajar glúteos y piernas yo te recomiendo las bicicletas spinning, o mini-step, aunque yo no sé que garantías pueda dar visto ya la experiencia tuya. Para mí lo más rentable sería apuntarse a un gimnasio, es mucho mejor.- ¿Porque no pruebas? Hay gimnasios como al que yo voy si vas por las mañanas te sale por unos 360 al año y te incluye de todo, sala de fitness, 4 salas de clases, 2 piscinas, jazkussi, sauna, baño turko etc... cuya página es PIDESPORT CENTER en http://www.paidesportcenter.com/

Bicicicleta de spinning en http://www.fitnessboutique.es/cardio_training/step-pers/cat-5-adwordses_stepper.html al precio de 1200 mas gasos de envío.

Stepper - Mini Stepper CARE Lateral Stepper Rock Twister que encontrarás en http://www.fitnessboutique.es/Aparatos_Gimnasia/st-eppers/CARE-Lateral-Stepper-Rock-Twister/prod-CARSV-_86849.html
http://www.fitnessboutique.es/cardio_training/step-pers/cat-5-adwordses_stepper.html al precio de 60 más gastos de envío, es una de las cosas más baratas ero que hay que realizar sin apoyarse con las manos, yo lo he visto en tiendas grandes de deportes.

Leer más

Gracias!!!
Gracias por responderme,es que fue un bajon que se rompiera.lo del gimnasio es que no puedo porque trabajo todo el dia y llega la noche y es que no tengo ya ganas de hacer nada,en la oficina si la puedo tener y me doy 1 hora para hacer ejercicios,me dijeron que la "fitness lateral thigh trainer" es muy buena para lo que yo necesito,vos la conoces?me podrias decir si me sirve? gracias torrente por todo y ayudarme. un beso.

Me gusta

26 de mayo de 2007 a las 17:25
En respuesta a gafi09

Gracias!!!
Gracias por responderme,es que fue un bajon que se rompiera.lo del gimnasio es que no puedo porque trabajo todo el dia y llega la noche y es que no tengo ya ganas de hacer nada,en la oficina si la puedo tener y me doy 1 hora para hacer ejercicios,me dijeron que la "fitness lateral thigh trainer" es muy buena para lo que yo necesito,vos la conoces?me podrias decir si me sirve? gracias torrente por todo y ayudarme. un beso.

Leer más

Lo buscaré
Intentaré verlo por Internet como la otra vez y ya te contaré, besos...
p/d.- Entiendo a lo de tu bajón de moral, es normal. No te preoucupes más de lo necesario.

Me gusta

30 de mayo de 2007 a las 14:03
En respuesta a torrente75

Lo buscaré
Intentaré verlo por Internet como la otra vez y ya te contaré, besos...
p/d.- Entiendo a lo de tu bajón de moral, es normal. No te preoucupes más de lo necesario.

Leer más

Mejor es ir a un gim
No he tenido aun tiempo para buscarlo, pero no obstante te diré:
Comprar una bici de Spinning para hacer el ejercicio aeróbico en casa tiene la ventaja de que no tienes que salir de casa, pero es ventaja está bien si se dispone de poco tiempo, pero si no es preferible ir al gim por muchísimas otras razones:
1.- Te obligas a tí mismo/a a una disciplina de todos los días, o al menos en días alternos.
2.- Al ir al gim te despreocupas del mantenimiento de la máquina, si ésta se rompe o avería.
3.- Al ir al gim te relacionas con las demás personas y compartes al menos el tema del gim, además las demás personas te motivan, y hace que el ejercicio sea más ameno y divertido.
4.- Además puedes alternar con otras máquinas, bien sea de fitness o dardiovasculares, tales como step, rotex, remos y que permiten un ejerccio más completo.
5.- Te permite asistir a clases de Spinning, steop, cardiobox, abdominales, etc...
6.- Mas rentable desde el punto de vista económico si te aprovechas de las ofertas, y cuotas anuales.
7.- En un gim dispones de la gran mayoría de saunas, en algunos de baños turcos y jazkusi y en algunos disponen de natación.
Como verás son mucho más la razones paera apùntarse a un gim, que para comprar una máquina para tenerlo en casa, que a la psotre terminas por aburrirte de ella y la terminas arrinconando, yo lleo quince añosd en un gim y es cierto que a veces también uno se cansa, pero yo sigo en ello. No olvides que entrar en este mundo es entrar en una disciplina cuyos resultados no caben esperarse de inmediato, sino a largo plazo, no pretendas perder 12 kilos en un més, sería un error perder mas de cinco kilos por mes, todo poco a poco, a su ritmo, sin pricipitaciones.

Me gusta

30 de mayo de 2007 a las 14:05

Ta saluto
Acaco de enviarte un post, ¿Cómo vas?

Me gusta

30 de mayo de 2007 a las 23:56
En respuesta a torrente75

Mejor es ir a un gim
No he tenido aun tiempo para buscarlo, pero no obstante te diré:
Comprar una bici de Spinning para hacer el ejercicio aeróbico en casa tiene la ventaja de que no tienes que salir de casa, pero es ventaja está bien si se dispone de poco tiempo, pero si no es preferible ir al gim por muchísimas otras razones:
1.- Te obligas a tí mismo/a a una disciplina de todos los días, o al menos en días alternos.
2.- Al ir al gim te despreocupas del mantenimiento de la máquina, si ésta se rompe o avería.
3.- Al ir al gim te relacionas con las demás personas y compartes al menos el tema del gim, además las demás personas te motivan, y hace que el ejercicio sea más ameno y divertido.
4.- Además puedes alternar con otras máquinas, bien sea de fitness o dardiovasculares, tales como step, rotex, remos y que permiten un ejerccio más completo.
5.- Te permite asistir a clases de Spinning, steop, cardiobox, abdominales, etc...
6.- Mas rentable desde el punto de vista económico si te aprovechas de las ofertas, y cuotas anuales.
7.- En un gim dispones de la gran mayoría de saunas, en algunos de baños turcos y jazkusi y en algunos disponen de natación.
Como verás son mucho más la razones paera apùntarse a un gim, que para comprar una máquina para tenerlo en casa, que a la psotre terminas por aburrirte de ella y la terminas arrinconando, yo lleo quince añosd en un gim y es cierto que a veces también uno se cansa, pero yo sigo en ello. No olvides que entrar en este mundo es entrar en una disciplina cuyos resultados no caben esperarse de inmediato, sino a largo plazo, no pretendas perder 12 kilos en un més, sería un error perder mas de cinco kilos por mes, todo poco a poco, a su ritmo, sin pricipitaciones.

Leer más

Fitness lateral thigh trainer buscado en el ggogle
TAL COMO TE PROMETÍ TE ENVIO ALGUNAS PÁGINAS BUSCADAS POR EL BUCADO GOOGLE SOBRE "fitness lateral thigh trainer"
http://www.az-deporte.com/boutique/fiche_produit.c-fm?ref=DU20136_copie&num=1&type=41&code_lg=lg_fr
http://www.az-deporte.com/boutique/fiche_produit.c-fm?ref=DU20137&num=4&type=10&code_lg=lg_fr
http://www.fitnessboutique.es/default.asp?fonction-=prod&ref=CARSV_86849&aff=kelkooes_5&xtor=AL-23
http://www.erlebnisladen.de/cgi-bin/teletienda-tv/-iboshop.cgi?show590,
BUENO SIGO PENSANDO ES QUE RESULTA MÁS RENTABLE QUE COMPRAR UN APARATO O MÁQUINA.
¿QUÉ TAL VAS?

Me gusta

31 de mayo de 2007 a las 1:01
En respuesta a torrente75

Fitness lateral thigh trainer buscado en el ggogle
TAL COMO TE PROMETÍ TE ENVIO ALGUNAS PÁGINAS BUSCADAS POR EL BUCADO GOOGLE SOBRE "fitness lateral thigh trainer"
http://www.az-deporte.com/boutique/fiche_produit.c-fm?ref=DU20136_copie&num=1&type=41&code_lg=lg_fr
http://www.az-deporte.com/boutique/fiche_produit.c-fm?ref=DU20137&num=4&type=10&code_lg=lg_fr
http://www.fitnessboutique.es/default.asp?fonction-=prod&ref=CARSV_86849&aff=kelkooes_5&xtor=AL-23
http://www.erlebnisladen.de/cgi-bin/teletienda-tv/-iboshop.cgi?show590,
BUENO SIGO PENSANDO ES QUE RESULTA MÁS RENTABLE QUE COMPRAR UN APARATO O MÁQUINA.
¿QUÉ TAL VAS?

Leer más

Te agradezco un monton por tu preocupacion!!!
TE AGRADEZCO PERO ESAS PAGINAS SON DE OTRO PAIS, LO QUE QUIERO DECIR ES QUE YO ESTOY EN ARGENTINA. IGUALMENTE YA LAS HE VISTO.TE EXPLICO MEJOR LO QUE QUIERO,YO SOY DELGADA Y TENGO LOS GLUTEOS PEQUEÑOS POR ESO ESTOY BUSCANDO UNA MAQUINA PARA LOGRAR LEVANTAR LOS GLUTEOS.TORRENTE ME PODRIAS DECIR CUAL ES PARA MI? HACI LA BUSCO Y VEO SI LA COMPRO. DESDE YA TE AGRADEZCO POR AYUDARME. BESOS.

Me gusta

2 de junio de 2007 a las 16:36
En respuesta a gafi09

Te agradezco un monton por tu preocupacion!!!
TE AGRADEZCO PERO ESAS PAGINAS SON DE OTRO PAIS, LO QUE QUIERO DECIR ES QUE YO ESTOY EN ARGENTINA. IGUALMENTE YA LAS HE VISTO.TE EXPLICO MEJOR LO QUE QUIERO,YO SOY DELGADA Y TENGO LOS GLUTEOS PEQUEÑOS POR ESO ESTOY BUSCANDO UNA MAQUINA PARA LOGRAR LEVANTAR LOS GLUTEOS.TORRENTE ME PODRIAS DECIR CUAL ES PARA MI? HACI LA BUSCO Y VEO SI LA COMPRO. DESDE YA TE AGRADEZCO POR AYUDARME. BESOS.

Leer más

Utiliza un buscador
Mira querida amiga argentina, yo soy español, tenemos la misma cultura y la misma lengua que nos une, pero hay un mar que nos separa,lo que hace que los portes se encarezcan, lo entiendo... Pues bien, lo que debes hacer es lo mismo que yo he hecho es buscar información a traves de un buscador, yo lo hago con Google, en la búsquera puedes seleccionar el pais al que quieres buscar esa información http://www.google.es/, lo mejor es que busques a través de un buscador argerntino http://www.aike.com.ar/ ,http://ahijuna.com/h/ Internet es un medio de información sin igual, debes aprender a utilizar este recurso que nos lleva todas las partes de universo. Mira por donde me alegra tener una amiga argentina. Muchos besos.

Me gusta

2 de junio de 2007 a las 21:20
En respuesta a torrente75

Utiliza un buscador
Mira querida amiga argentina, yo soy español, tenemos la misma cultura y la misma lengua que nos une, pero hay un mar que nos separa,lo que hace que los portes se encarezcan, lo entiendo... Pues bien, lo que debes hacer es lo mismo que yo he hecho es buscar información a traves de un buscador, yo lo hago con Google, en la búsquera puedes seleccionar el pais al que quieres buscar esa información http://www.google.es/, lo mejor es que busques a través de un buscador argerntino http://www.aike.com.ar/ ,http://ahijuna.com/h/ Internet es un medio de información sin igual, debes aprender a utilizar este recurso que nos lleva todas las partes de universo. Mira por donde me alegra tener una amiga argentina. Muchos besos.

Leer más

Me compre un escalador randers.
HOLA TORRENTE,ME HE COMPRADO UN ESCALADOR MARCA RANDERS CON 12 FRECUENCIAS DE VELOSIDAD, YO LA USO EN EL NIVEL 3 30 MINUTOS POR DIA,SABES PARA QUE SIRVEN LAS 12 FRECUENCIAS?ME LO PODRIAS DECIR,POR FAVOR, YA QUE NO LO ENCUENTRO EN INTERNET (LAS FUNCIONES).A MI TAMBIEN ME ALEGRA TENER UN AMIGO ESPAÑOL.BESOS.

Me gusta

Volver al foro

Anteriores conversaciones
Número de respuestas
Último post

Ultimas conversaciones

  • Nesecito ejercicios con mancuernas de 3kg masisas!

    2 de julio de 2009 a las 13:40

Conversaciones más activas

  • Hola

    noa7251

    24 de septiembre a las 5:09

Principio de la página