En respuesta a ablaye_8488312
Algun entrenador??
Buenas, solo con caminar no creo que veas grandes resultados, debes de realizar algo de actividad fisica, no pensaras que las piernas se endurecen solo por caminar. si quieres mas información visita miprimerentrenamiento.jimdo.co m
Mil gracias!
por el momento no tengo mucho tiempo de hacer ejercicio pero ya he perdido 6 kilos!! asi que son 84 kilos, no 90. Intentaré llegar a mi peso ideal y fortalecer lo que esté peor.