Aerobicos
Hola olga. Para lo que te propones, cualquier ejercicio de tipo aeróbico te irá bien, y ambos lo son.
La diferencia consiste, aparte de lo obvio, es decir, aerobic en seco y aquagym en el agua, en que el ejercicio que realizas en el agua te va a suponer realizar un mayor esfuerzo muscular, al tener que realizar una resistencia contra la presión del agua y un menor impacto en tus articulaciones, al no implicar movimientos bruscos ni saltos.
Luego claro, tienes el hecho de que el aerobic es más rítmico, más ágil, más bailado, en definitiva con más acción, y quizás por eso puede llegar a ser más entretenido.
En el agua, lógicamente deberás realizar movimientos más lentos. Si no estás acostumbrada al esfuerzo físicio, o no estás en forma, te recomiendo que empieces probando el aquagym. Evitarás futuras lesiones.
Saludos.
