Hola, soy nueva. Antes que nada GRACIAS por dejarme formar parte .
A ver si alguien me puede ayudar., me he apuntado al gym y me he encontrado la sorpresa que tanto las cintas de correr, bicis, elípticas...tienen una duración máxima de 30 minutos.
Mi intención era en la cinta estar unos 45 minutos, pero me da que no puede ser.
Mi pregunta es para gente que sepa, es suficiente 30 minutos al día en cinta para adelgazar, o es como mínimo 45 minutos???
Gracias de antemano
