Mejores ejercicios para adelgazar??????????????????''

Lo mejor para perder peso...
y lo mejor para divertirte... si tienes tiempo para ir al gim, apuntate en uno que den clases colectivas de spinning y body attack. si lo combinas con el body pump 2 veces por semana, con 2 veces por semana que hagas spinning o body attack y otros dos dias de body pump, en un mes o dos notaras unos resultados bestiales...
y si no tienes tiempo o ganas para apuntarte al gim, lo mejor, correr o andar en bici... por lo menos una hora diaria.... y muy importante tonificar, sin aumentar la masa muscular, pero teniendo los musculos fuertes y acostumbrando tu cuerpo al deporte, quemaras muchas mas calorias en reposo.
espero haberte ayudado, hoy por hoy estoy en proceso de creacion de un blog. voy a dedicarle al deporte (mi pasion) por lo menos el 80% del contenido. Todavia esta verde, hoy comenzare a publicar las primeras entradas, asi que si kieres mas informacion, compartir experiencias etc... no dudes en pasarte:
http://www.lookingformydestiny.blogsp ot.com/

muchos besos!!!

Postura
Sientate recta,ayudara a tu barriga!

http://foro.enfemenino.com/forum/f87/__f2543_f87-Ayuda-quiero-perder-grasa.html pasaros porfi