En respuesta a rozica_9039316
Yo tambien tengo barrigon ayuda
hola churry yo tengo el mismo problema q tu, aunque lo mio tiene una explicacion pero igualmente me siento acomplejada y quiero perder barriga.
bueno a ver si me podeis ayudaar, yo me kede embarazada de mellizos y x lo tanto tube un monton de barriga ya mis nenes tienen 15 meses y es para q yo hubiera perdido la barriga, aun tengo un poco de grasa es decir q aun no e vuelto a mi peso de antes pero aun asi tengo un barrigon y ademas la barriga q me ha queado se nota un monton y mas que barriga es buche ya que es arriba en el estomago debajo del pecho y no se como desaparecerla, una chica me dijo q eso es que no se pierde porke se rompen los ligamentos y ya no vuelve a quitarse, pero eso me asusta mucho q cuando adelgace me quede este barrigon ahora peso unos 61 kgr y mido 1.63 cm me sobran unos 5 o como mucho 10 kg pero tampoco es tanto lo q me sobra como para la barriga q tengo vamos pienso yo. otra duda aver si sabeis algo para fortalecer el pecho y ponerlo mas duro es q despues de la lastancia me kedo flacido y algo caido. gracias por vuestra ayuda espero vuestras respuestas.
me sale quedado barriga y quizas eso lo lleve aun peor porque el pecho con el sujetador no se nota ,
Hola
con la barriga no puedo ayudarte porque solo te puedo recomendar que hagas ejercicio aeróbico para quemar grasa si es que te sobra grasa, que imagino que si ya que con dos crios engordarías bastante más de lo normal (siempre engordais porque comeis más¿verdad?)con lo cual, ejercicio aeróbico y tonificación.
Hay una cosa que no quiero olvidar, porque me llamó especialmente la atención y siento ofender por si quien te lo dijo es amiga tuya pero...¿quién fue la ignorante que te dijo que eso era debido a que se rompian los ligamentos? Qué barbaridad, ¿por qué la gente que no tiene ni idea de anatomía humana se atreve a decir esas tonterías?
Mira, lo primero es que los ligamentos no tienen propiedad elástica, como los músculos, con lo cual si se estiran más de lo debido rompen (produciendo esguinces).
Dos: sólo tenemos ligamentos en las articulaciones, con lo cual en absolutamente ninguna zona del vientre tenemos ligamentos, lo que tenemos es fascia muscular, precisamente la que hace que los abdominales marcados tengan esa famosa forma de "tableta de chocolate" eso es porque las lineas que se ven...son fascias musculares, que es tejido tendinoso, es decir, tendones, no ligamentos.
Tres: en el supuesto de tener ligamentos (que ya digo que no tenemos)en el vientre y estos romperse o elongarse...te aseguro que te dolería muchiiiiiisimo, pero muchiiiisimo más que haber dado a luz, seguro, fijo!.
Bien, y aclarada la cuestión anatómica...pasemos a la natural: diste el pecho, a dos nada menos, con lo cual...la naturaleza manda y a ti y a todas se os cae, queda blando, etc, aparte de más grande que antes. Puedes hacer ejercicios para pectorales, a ver si aumentando la masa muscular de tu pectoral..eso hace que tus pechos "suban" un poco, y quiero explicarme bien para que quede bien claro: no estoy diciendo que por hacer ejercicios para pectoral...se suban los pechos, estoy diciendo que si aumentas la masa de ese músculo...hace el efecto de subir las mamas, porque...si te fijas en los modelos macizos, sus pechos los ves...como subidos, debido al aumento del tamaño de sus músculos, y tengo muy claro que eso pasa, porque...recuerdo, y me hace mucha gracia, un amigo mio que me dijo un día: joer, como te han crecido las tetas, y yo le dije: ignorante...no son mis tetas lo que ves, es mi pectoral,así que doy fe de que un pectoral bien desarrollado causa ese efecto óptico de tetas arriba, pero....hay que trabarlo mucho, sin desesperar, sin esperar que los cambios se produzcan de hoy para mañana ¿de acuerdo?
Bueno, espero haberte resuelto alguna duda, o parte de ella. Un besote y enhorabuena por tus dos niñines.
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