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Pilates??

1 de mayo a las 16:15
En respuesta a leen_8687732

Hola a tod@s,

alguien me puede explicar que es exactamente eso de "pilates", me refiero a que nos cuente si realmente es tan maravilloso como lo pintan, si lo puede hacer todo el mundo, cuantas sesiones recomiendan hacer a la semana, si en los gimnasios q lo ofrecen hay seriedad... no sé, todo lo que se les ocurra!

muchas gracias de antemano , saludos!

Yo pienso que no hay que cerrarse a hacer siempre los mismo ejercicios. Yo voy a un centro de entrenamiento en Armilla, Granada donde hacen una mezcla de pilates, yoga y entrenamiento funcional. Al final las clases son super variadas y nunca te aburres.

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5 de junio a las 4:35
En respuesta a leen_8687732

Hola a tod@s,

alguien me puede explicar que es exactamente eso de "pilates", me refiero a que nos cuente si realmente es tan maravilloso como lo pintan, si lo puede hacer todo el mundo, cuantas sesiones recomiendan hacer a la semana, si en los gimnasios q lo ofrecen hay seriedad... no sé, todo lo que se les ocurra!

muchas gracias de antemano , saludos!

Hola ,¿ como estas?. Particularmente para que tengas mejores recomendaciones de una manera exacta te comento que lo mejor es que busques especialistas en el area, específicamente en especialistas en medicina deportiva, por ejemplo la clinica ClinicFoot en Valencia puedes conseguir profesionales en este ambito, a mi en particular me ha servido de gran ayuda, espero que a ti tambien.

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