Alquien sabe si puedo practicar running embarazada?

Lo mejor es que se lo consultes a tu ginecólogo
Si él considera que no estás en situación de embarazo de riesgo, no veo porqué no vas a poder continuar con tus entrenamientos, eso sí, hasta que tu volumen te lo impida, en cuyo caso deberás conformarte con pasear a buen ritmo.

Un saludo y felicidades

Busca una variante al running
Hola, que tal??

Enhorabuena
Trabajo en un gimnasio (Virgin Active) y lo que tengo claro es que una mujer embarazada puede hacer deporte hasta un día antes de dar aluz. En el gimnasio hay clases específicas para chicas en tu situación.
Lo que yo recomiendo es que si nunca has hecho deporte esperes unos meses hasta que tengas a tu peque, si llevas tiempo realizando actividad física que continúes haciéndola, pero durante los primeros 3 meses hay un poco más de riesgo por lo que te recomiendo actividad sin impacto, como puede ser elíptica. Y a la hora de realizar abdominales hacerlo de manera muy técnica y marcando bien las respiraciones, eso te ayudara a tonificar la zona lumbar y abdominal y evitar posible dolores de espalda


Un saludo =)