Foro / Ocio

Culo perfecto

Última respuesta: 11 de mayo de 2013 a las 19:08
T
triana_6522315
18/4/13 a las 16:48

Hola. Este año he estado sentada mucho y he acabado con un trasero feo , estoy engordando,se me esta cayendo, y empiezo a tener celulitis, ya no me encuentro a gusto con mi cuerpo, y he decidido apuntarme a un gimnasio. El problema es que no sé a que apuntarme para tonificar y fortalecer gluteos, he visto que hay un monton de cosas pero estoy perdida. Las expertas que me aconsejan?

Ver también

G
guomei_9655745
11/5/13 a las 19:07

Gap
Para glúteos lo mejor es el GAP (Son ejercicios específicos para Glúteos Abdomen y Piernas), algo de ejercicio aeróbico y también el spinning.
En esta página que salió en la revista Elle también hay ejercicios para esa zona en concreto. Espero que te sirvan!! Yo estoy con Gap y estoy notando resultados

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G
guomei_9655745
11/5/13 a las 19:08
En respuesta a guomei_9655745

Gap
Para glúteos lo mejor es el GAP (Son ejercicios específicos para Glúteos Abdomen y Piernas), algo de ejercicio aeróbico y también el spinning.
En esta página que salió en la revista Elle también hay ejercicios para esa zona en concreto. Espero que te sirvan!! Yo estoy con Gap y estoy notando resultados

Perdón olvidé poner el enlace
http://www.todoporunculo10.com/

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