Mini stepper

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xfa es urgente

Hola!
lo mejor sería que hicieras 30 minutos. No engordarás tranquila, si lo que tienes es grasa la rebajaras si eres constante. Si tienes mucho músculo ya es mas dificil...aún así el ejercicio no te iria mal...podrías combinar el ministep con correr, un día te vas a correr y otro haces ministep, o bici vamos...así no te será tan aburrido...

Acias
acias wapa,yo lo k tengo es muxa retencion de liquidos

es iwal ke si tuviera acumulacion de grasa???

Retención de líquidos
bfff eso ya es más dificil, por experiencia jeje. La retención en las mujeres es muy dificl de quitar...lo mejor para ello, tomar alimentos diuréticos, beber te (rojo), y beber agua, mucha, de 1 litro y media a 2 cada día...el ejercicio por supuesto también te beneficiara.

Hay a mujeres que unos alimentos le retienen mas q otros...averigua cuales son los tuyos, la sal, la menos posible, y lechuga por las noches tampoco se aconseja...en cambio, la piña o cualquier fruta, los espárragos...son muy buenos..en mi caso es por la pildora anticonceptiva...y eso o me la dejo de tomar o seguiré igual.

buffff k bajon... entonces no vale la pena perder el tiempo en hacer ejercicio! :S

Eyyyyyyyyyyyy
como q no??? ya q te has decidido haz!!! no seas tonta, a mal nunca te irá...además he dicho que ayuda oki? compagina todo, ejercicio, buena alimentación...el ejercicio te hará tener el cuerpo mas firme, con músculo y no con grasa, es decir, mucho mas bonito...hazlo, intentalo, durante unos meses, no pierdes nada...cada persona es un mundo!!! haz ejercicio en serio!

Estoy igual que tu!!
hace 3 días que me compré un mini stepper pero aguanto muy poco, solo 15 min., espero ir adquiriendo mayor resistencia poco a poco. Yo tengo las piernas gordotas como tu, tengo una poquita celulitis y retención de líquidos. Mi problema de retención a disminuido considerablemente desde que he dejado la píldora, pero algo hay. Bueno, chica!! mucho ánimo y ya verás...se nos van a quedar unas piernas de impresión!!!! besossss

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gracias a todas! y las ke estamos en ello ANIMO y ya nos contareis