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No consigo correr 2 minutos seguidos

Última respuesta: 21 de diciembre de 2006 a las :49
R
rehab_9779903
17/12/06 a las 19:54

hola soy una chica con celulitis en el culo,estoy haciendo eliptica que me han dicho que es muy bueno y tambien correr,pero nose porque no consigo aguantar correr 2min seguidos,me canso mucho,y me da mucha rabia porque me encantaria correr.alguna solucion?gracias

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A
an0N_543065299z
20/12/06 a las 12:06

La solución es disciplina

Disciplina o constancia, como quieras llamarlo..
A mi me pasaba lo mismmo cuando empecé a correr...Dos minutos era un mundo, paraba....
Y eso que nunca he fumado....
Es todo cuestión de entrenamiento...a no ser que no te convenga ese ejercicio por alguna lesión o tal..
Yo corro hace mucho a diario.....lo hago con música marchosa, me dá fuerza...
Prueba tu con música...quizá tu imaginación así te dé más resitencia..

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S
soda_5817964
21/12/06 a las :49

Utilizo la elíptica todos los días
De hecho, es lo único que hago de deporte, pues no me queda tiempo para nada más.

Cuando comencé, hice 5 minutos sin ponerle resistencia a los pasos. 0 resistencia.

Cada semana le aumentaba 5 minutos, hasta que llegué a 30 minutos, que es lo que hago ahora todos los días.

Cada semana le aumento un cuarto de vuelta a la perilla de la tensión, además de que tengo que mejorar en la distancia que recorro en los treinta minutos.

Comienza haciendo 5 minutos, a paso muy lento. No hay prisa.

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ISDIN Si-Nails

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