En respuesta a idara_8102421
Pues mira
depende de la actividad que vayas a hacer porque para spinning se utiliza una ropa y calzado concreto y para aerobic otro tipo de ropa.
En general deberias llevar ropa de algodón o algun tejido que permita respirar a tu piel, nada de licra por ejemplo. Las zapatillas deportivas deberían tener algo de amortiguación trasera para no quemar demasiado las articulaciones por si corres o das saltos. Amortiguación trasera y delantera si las clases son de step, aerobic, cardio-box, etc, y para spinning hay unas en concreto, de suela dura, especiales para poder encajarlas en los calapies.
Es muy importante la indumentaria en el gimnasio pues te libra de muchas lesiones innecesarias por no llevar, sobre todo, un calzado adecuado, la ropa ya no es tan importante pero el calzado si.
Gracias
Y para Fitness que tipo de zapatillas me aconsejarias.
Alguna marca en especial?
Gracias de nuevo.