Gimnasio curvas
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Corrección!
"si llevas tiempo para hacer deporte" ... perdón! quise decir: si llevas tiempo sin hacer deporte!
Besitos 
Si, por supuesto...
cada gimnasio lógicamente tiene sus monitores y, estos pueden ser más o menos competentes pero, una cosa tengo clara y es que a mi no me gusta engañar a la gente. Si es cierto que me sigues (lo cual te agradezco) ya habrás podido comprobar en numerosas ocasiones que nunca digo: "esto es asi" y punto; si acaso digo: "esto es asi por esta razón, esta y esta" y siempre planteo una relatividad respecto a vosotras y los resultados, por ejemplo en ocasiones me habrás dicho decir algo asi como "esto es lo mejor para tal y cual, pero...depende de cada una que la cosa vaya más rápida o menos...." etc, y cosas asi ¿verdad? bien, pues yo te digo que entré a ese gimnasio y cuando oi eso me pareció, aparte de una barbaridad, una tomadura de pelo ¿no pueden decir algo asi como: "mira, te aseguramos que bajarás volumen pero necesitas paciencia y constancia"? asi no mientes a nadie, si te piden un plazo pues entonces ya depende de tus conocimientos que digas: pues mira, en un mes notarás seguro los resultados pero, el peso que quieres conseguir (y ojo que digo QUIERES tu, como clienta) tardaremos más de medio año en lograrlo (o "x" tiempo en función de cuánto le sobre) pero, de decir eso a decir: ¡conseguiremos que bajes al 15%! hay un abismo, a mi eso me parece una afirmación demasiado arriesgada y prepotente porque, primero: de poder bajar tanto peso la chica, puede que se aburra antes de conseguirlo y entonces se rinda y, segundo: ¿cómo sabe la recepcionista (porque en este caso era la recepcionista) si esa chica tiene el metabolismo adecuado para bajar toda esa cantidad de grasa?es que depende de muchos factores: depende de su metabolismo, de su estilo de vida si es más sedentaria o más activa, depende del apoyo que reciba en casa y fuera de ella, depende de su propia fuera de voluntad, depende de lo bien o mal que le funcionen los riñones, depende de que acompañe con una adecuada dieta...¡depende de que su novio no la deje! en fin, que dependiendo de mil cosas tu no puedes prometer nada, puedes asegurar que con tus entrenamientos bajarás de volumen pero....de ahi a asegurar milagros....hay cielo y mar de por medio.
Ya por no hablar del temita de que con media hora al dia basta (con perdón pero, y una mierd@)
Correción
me habrás VISTO decir 
esto de escribir rápido.....
Corrección!
"si llevas tiempo para hacer deporte" ... perdón! quise decir: si llevas tiempo sin hacer deporte!
Besitos
Media hora
bueno, a ver... esto puede ser un tema que genere controversia entre natabedis y yo.
la media hora SI puede ser suficiente SI SE ACOMPAÑA CON UNA DIETA HIPOCALORICA, MODERADA EN GRASAS E HIDRATOS.
en realidad, el factor fundamental para reducir el porcentaje de grasa corporal es la dieta, mucho mas que el ejercicio.
por supuesto, hacer ejercicio es un complemento de la dieta NECESARIO, no se puede obviar por diversos motivos relacionados con el metabolismo corporal y el mantenimiento del peso a lo largo del tiempo.
y como ya he dicho en otros mensajes, un circuito de series de intensidad media-alta es de hecho mas efectivo para la reduccion de grasa corporal que una sesion de ejercicio continuo a baja intensidad, aunque esta ultima sea de mayor duracion. saludos!
Tranki tesoro cada uno con su estilo y sus convicciones acerca del deporte. De controversia nada y aqui siempre de buen rollo.
Besitos.
Si, por supuesto...
cada gimnasio lógicamente tiene sus monitores y, estos pueden ser más o menos competentes pero, una cosa tengo clara y es que a mi no me gusta engañar a la gente. Si es cierto que me sigues (lo cual te agradezco) ya habrás podido comprobar en numerosas ocasiones que nunca digo: "esto es asi" y punto; si acaso digo: "esto es asi por esta razón, esta y esta" y siempre planteo una relatividad respecto a vosotras y los resultados, por ejemplo en ocasiones me habrás dicho decir algo asi como "esto es lo mejor para tal y cual, pero...depende de cada una que la cosa vaya más rápida o menos...." etc, y cosas asi ¿verdad? bien, pues yo te digo que entré a ese gimnasio y cuando oi eso me pareció, aparte de una barbaridad, una tomadura de pelo ¿no pueden decir algo asi como: "mira, te aseguramos que bajarás volumen pero necesitas paciencia y constancia"? asi no mientes a nadie, si te piden un plazo pues entonces ya depende de tus conocimientos que digas: pues mira, en un mes notarás seguro los resultados pero, el peso que quieres conseguir (y ojo que digo QUIERES tu, como clienta) tardaremos más de medio año en lograrlo (o "x" tiempo en función de cuánto le sobre) pero, de decir eso a decir: ¡conseguiremos que bajes al 15%! hay un abismo, a mi eso me parece una afirmación demasiado arriesgada y prepotente porque, primero: de poder bajar tanto peso la chica, puede que se aburra antes de conseguirlo y entonces se rinda y, segundo: ¿cómo sabe la recepcionista (porque en este caso era la recepcionista) si esa chica tiene el metabolismo adecuado para bajar toda esa cantidad de grasa?es que depende de muchos factores: depende de su metabolismo, de su estilo de vida si es más sedentaria o más activa, depende del apoyo que reciba en casa y fuera de ella, depende de su propia fuera de voluntad, depende de lo bien o mal que le funcionen los riñones, depende de que acompañe con una adecuada dieta...¡depende de que su novio no la deje! en fin, que dependiendo de mil cosas tu no puedes prometer nada, puedes asegurar que con tus entrenamientos bajarás de volumen pero....de ahi a asegurar milagros....hay cielo y mar de por medio.
Ya por no hablar del temita de que con media hora al dia basta (con perdón pero, y una mierd@)
Por supuesto que no hacemos milagros...
Aver...natabedis2, yo trabajo en curves y te puedo asegurar que, por lo menos en el mio, al hacerles su primer estudio de fitness le advertimos que los objetivos a cumplir, no los conseguirá a corto plazo..es más, al principio le ponemos unos objetivos bajos (ya que la medimos y pesamos todos los meses), para que ella vea los resultados obtenidos en un mes y se haga una idea de lo que puede llegar a perder en ese tiempo, también dependiendo de los días que venga a la semana y del control alimenticio que lleve en casa.
Con respecto a lo de la media hora...la maquinaria es totalmente diferente a cualquier gimnasio convencional, osea que no puedes hacerte la idea de que el entrenamiento curves es igual al que se realiza en cualquier gimnasio. Las máquinas al ser doble positivas siempre van trabajando dos músculos, de ahí que se reduzca el tiempo. En un gimnasio convencional, para hacer pecho necesitas una máquina, y para hacer espalda necesitas otra, para hacer triceps y biceps también necesitas dos máquinas...con lo cual ya te lleva más tiempo. Curves combina dos músculos en cada máquina y por ello se reduce el tiempo, porque en 3 vueltas (que es lo que dura el circuito) te da tiempo a trabajar cada músculo del cuerpo 3 veces (más que suficiente para haber calentado, para trabajar la fuerza y el cardiovascular y para enfriar. Sin olvidar el estiramiento que es aparte).
Lo que te quiero decir con esto esque (y siempre hablando del centro en el que yo trabajo) no prometemos milagros, y siempre advertimos que depende de cada persona el bajar volumen, peso y grasa. Y con respecto a su efectividad...viniendo 3-5 días a la semana y media hora...se consiguen resultados
Por supuesto que no hacemos milagros...
Aver...natabedis2, yo trabajo en curves y te puedo asegurar que, por lo menos en el mio, al hacerles su primer estudio de fitness le advertimos que los objetivos a cumplir, no los conseguirá a corto plazo..es más, al principio le ponemos unos objetivos bajos (ya que la medimos y pesamos todos los meses), para que ella vea los resultados obtenidos en un mes y se haga una idea de lo que puede llegar a perder en ese tiempo, también dependiendo de los días que venga a la semana y del control alimenticio que lleve en casa.
Con respecto a lo de la media hora...la maquinaria es totalmente diferente a cualquier gimnasio convencional, osea que no puedes hacerte la idea de que el entrenamiento curves es igual al que se realiza en cualquier gimnasio. Las máquinas al ser doble positivas siempre van trabajando dos músculos, de ahí que se reduzca el tiempo. En un gimnasio convencional, para hacer pecho necesitas una máquina, y para hacer espalda necesitas otra, para hacer triceps y biceps también necesitas dos máquinas...con lo cual ya te lleva más tiempo. Curves combina dos músculos en cada máquina y por ello se reduce el tiempo, porque en 3 vueltas (que es lo que dura el circuito) te da tiempo a trabajar cada músculo del cuerpo 3 veces (más que suficiente para haber calentado, para trabajar la fuerza y el cardiovascular y para enfriar. Sin olvidar el estiramiento que es aparte).
Lo que te quiero decir con esto esque (y siempre hablando del centro en el que yo trabajo) no prometemos milagros, y siempre advertimos que depende de cada persona el bajar volumen, peso y grasa. Y con respecto a su efectividad...viniendo 3-5 días a la semana y media hora...se consiguen resultados
...ni medianamente bien nada!
He estado leyendo este foro sobre los gimnasios Curves y de lo poco que sé sobre el tema entiendo que es un precioso timo para las mujeres, siempre tan preocupadas por la estética y al mismo tiempo, por la falta de tiempo para dedicar al ejercicio físico. Pero independientemente de que 30 minutos de "máquinas" no sirvan para casi nada, lo que realmente me enerva de estos gimnasios es la poca legalidad que presentan al contratar personal para dicho trabajo, pues no tienen a gente preparada para ello, las explotan (mucho tiempo para poco sueldo) e incluso no les llegan a hacer contrato (¡y sé de lo que hablo!). Es el negocio perfecto para seguir explotando la "imbecilidad" del sexo "débil" (léase con sarcasmo): clientas y monitoras son engañadas, sólo se beneficia el titular de la franquicia. ¡DESPERTEMOS, AMIGAS! 
