Foro / Ocio

Alguien sabe a partir de cuantos minutos de cardio se comienza a quemar grasas!!!!!!

Última respuesta: 17 de febrero de 2006 a las 21:14
S
sica_9950622
2/1/06 a las 15:29

Hola...Alguien sabe a partir de cuantos minutos haciendo ejercicio cardiovascular..comienza el cuerpo a quemar grasas!!!!Espero me ayudeis..Gracias y Feliz Año 2006..saludos..Lucia

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S
sica_9950622
2/1/06 a las 23:31

Holaa ayudarme por fa!!!!
Me podeis ayudar por fa..Alguien sabe algo de esto!!Gracias..Lucia

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S
sica_9950622
12/1/06 a las 16:34

Hola y gracias
Muchas gracias por la respuesta....Si yo suelo hacer 3 veces por semana y cardiovascular ...hago sobre los 45 minutos o 50 cada vez que lo hago....Gracias un saludo..Lucia

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S
sica_9950622
28/1/06 a las 18:03

Hola...
Alguien mas me puede ayudar.porfa..muchas gracias..un saludo.lucia

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Z
zhora_6265129
1/2/06 a las 18:45

Hola.
Bueno, yo hago spinning, y en una sesión de 45 min. una mujer puede perder de 400 a 600kcal. Los hombres de 600 a 800kcal., si no voy equivocada. Así que... haz cuentas jeje. Pero la media de todos los deportes es 30 min. o 45 min. Un saludo.

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A
an0N_804780799z
17/2/06 a las 21:14

Quemar grasa...
Una cosa son las calorías que se queman (o sea, la energía que gastasmientras realizas actividad) y otra cosa es quemar grasa.
El organismo, cuando realizamos deporte, empieza a tomar la energía de las reservas de grasa a partir de los 40min de actividad.
Tampoco es lo mismo perder peso que perder grasa, es más, cuando empiezas a ganar músculo, puede que la báscula siga marcando el mismo peso o que peses más incluso, ya que el músculo pesa más que la grasa, sin embargo notarás que has "bajado de peso" por la ropa
También existen ciertos productos "quemagrasas" naturales como es la carnitina, personalmente no los he probado, pero parece ser q dan buenos resultados

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