Ayudenme, no se como mejorar el aspecto de mis piernas

Hola
Muchas gracias por tu consejo. Con respecto a lo de apuntarme al gym, quisiera pero por el momento no puedo por mi trabajo, por lo que agradecería si me dieran tip para trabajar este grupo muscular. Lo de lo zapatos lo pregunté porque tengo una amiga que tiene unas piernas yo diría musculosas y marcadas y me dijo que no hace ejercicios, solo usa mucho zapatos altos.

Saludos.

Piernas esbeltas.
Aunque tu amiga te diga lo de los zapatos altos, tambien tiene mucho que ver la genética de cada una, no te fíes por eso. Como decía nuestra amiga, lo mejor es un gimnasio, pero como ya veo que no puedes ir, lo mejor es que cojas un libro de PIERNAS, CADERA Y GLUTEO, y te leas algunos ejercicios recomendados para ello, si tienes tiempo. Un saludo y espero q t sirva de algo. Ya te pondre algunos ejercicios sencillos para que los hagas. Un saludo.

Muchas gracias...qué bien en abril de 2007!
Sin la...