En respuesta a idara_8102421
Pues mucho me temo que te voy a dar un disgusto
verás: en la zona de las pantorrillas no se acumula grasa, se acumula de rodilla para arriba. Para eliminar esa grasilla de más de la rodilla en principio bastaría con cualquier ejercicio que te permita eliminar grasa igualmente de los muslos o los glúteos.
Pero...qué pasa de rodilla para abajo, pues que los músculos que tenemos ahi son muy fibrosos; con los de la parte de alante, tibial, peroneo y demás no creo que tengas ningún problema porque no son músculos voluminosos; si el tobillo lo tienes ancho por naturaleza...pues lo mismo, no puedes hacer nada, porque ahi no hay músculo, hay tendones y ligamentos pero no hay músculo. Y en cuanto a la parte trasera, gemelos sobre todo, tampoco hay mucho que hacer porque...como te dije no es una zona que tienda a acumular grasa, y si te mando ejercicios para gemelos lo único que conseguirás será no solo que aumenten de volumen, o mantenerlo, sino además marcarlos más, con lo cual quedará bastante poco femenina tu pierna.
Asi que, lo siento pero...como mucho podrías hacer ejercicio aeróbico que no suponga una alta carga para los gemelos como sería correr (es decir, podrías hacer natación, patinar, bicicleta si pero sin mucha cuesta...).
Esto todo es si tienes un peso normal y el único "problema" , por asi decirlo, lo tienes con los músculos de tus pantorrillas.
Quiero decir que, si tienes el tobillo ancho y los gemelos desarrollados porque te sobra bastante grasa...entonces lo tienes más fácil aún, ejercicio aeróbico para adelgazar en general y entonces la grasa se irá de donde al cuerpo le sobre ¿ok?
Bueno, siento mucho no haberte ayudado como esperabas. Un besote.
Ok
bueno gracias de todos modos,intentare hacer algo de ejercicio aeróbico a ver cuales son los resultados.
Te quería hacer otras pregunta...que ejercicio podría hacer para que los brazosse pusieran fuertes,pero sin cojer volumen??
Muchas gracias Natabedis!
