En respuesta a sara997
hola
soy una chica delgada pero me veo piernas fuertes,..a ver soy de tener cuadriceps y me gustaria adelgazar reducir muslos.hago ejercicios en casa,no fuertes,sin peso..del tipo zancadillas,sentadillas,en el suelo patada de gato,..y veo que se me desarrolla musculo
y yo quiero rebajarlo y me parece que esos ejercicios son flojos
andar será bueno
y la bici me da miedo
que puedo hacer?o tomar algo?o cremas?
no hagas ejercicio con peso porque lo que vas a lograr es ganar masa muscular y por ende vas a tener mas piernas, hay formulas muy faciles y efectivas, por ejemplo cremas si queres mas info escribime.
