Foro / Ocio

Para adelgazar y tonificar brazos

Última respuesta: 30 de octubre de 2011 a las 4:14
19/5/09 a las 12:53

HOLA A TOD@S!
ESTOY HACIENDO UNA DIETA, LA CUAL HE PERDIDO 14 KILOS, PERO ME KEDAN 15 MAS POR ADELGAZAR., PERO MIS BRAZOS APENAS PIERDEN VOLUMEN.. SUELO IR ANDAR-CORRER 1 HORA DIARIA... PERO SOY DE EXTREMIDADES ANCHAS, ADEMAS TENGO LOS BRAZOS SUPER BLANDOS, Y ES HORRIBLE... POR FAVOR ALGUIEN SABE QUE PUEDO HACER?? ALGUNA CLASE DE EJERCICIO???
UN SALUDO!

Ver también

21/5/09 a las 15:43

Para tus brazos
Hola, ya he puesto en el tema de Activada-mente un comentario por si quieres verlo, pero ahora contestando al tuyo te diré que he visto en ese portal unas sesiones dedicadas a glúteos, bíceps, tríceps y creo que algo más, mira:
http://www.activada-mente.com/Contenido/estructura_gimnasia.php

Me gusta

27/5/09 a las 13:10


muchas gracias de todo corazon
pondré en practica tus consejos... un saludo!

Me gusta

27/5/09 a las 13:12

Como???
no se si me dices a mi... pero no tengo otro nick.. solo me meto al foro de deporte y adelgazar, pero con el mismo nick

Me gusta

¿No puedes encontrar la respuesta?

30/6/10 a las 17:37

Si se puede!
Mira, hay muchos ejercicios para adelgazar brazos y a mi me han servido! Me ha pasado que mis brazos son más gordos que mi cuerpo, y eso no se ve bien! Y para que no te pase lo mismo, de verdad te recomiendo estos ejercicios que leí en un artículo. Te digo que me sirvieron mucho, entonces no veo por qué a ti no te servirían! Están super explicados, están aqui: http://mipagina.1001consejos.com/group/cuerpo_10_ejercicios_dieta_consejos_tips_secretos/forum/topics/ejercicios-para-adelgazar?xg_source=activity

Me gusta

30/10/11 a las 4:14

Hola troya...
tu me podrias dar esa dieta que te ha echo perder tanto por fa???

Me gusta

ISDIN Si-Nails

ISDIN Si-Nails

Compartir
#instapic #picoftheday #Fashion #Beauty #Fitness #Deco
instagram