Foro / Ocio

Para adelgazar y tonificar brazos

Última respuesta: 30 de octubre de 2011 a las 4:14
A
an0N_842963399z
19/5/09 a las 12:53

HOLA A TOD@S!
ESTOY HACIENDO UNA DIETA, LA CUAL HE PERDIDO 14 KILOS, PERO ME KEDAN 15 MAS POR ADELGAZAR., PERO MIS BRAZOS APENAS PIERDEN VOLUMEN.. SUELO IR ANDAR-CORRER 1 HORA DIARIA... PERO SOY DE EXTREMIDADES ANCHAS, ADEMAS TENGO LOS BRAZOS SUPER BLANDOS, Y ES HORRIBLE... POR FAVOR ALGUIEN SABE QUE PUEDO HACER?? ALGUNA CLASE DE EJERCICIO???
UN SALUDO!

Ver también

S
shaira_8269693
21/5/09 a las 15:43

Para tus brazos
Hola, ya he puesto en el tema de Activada-mente un comentario por si quieres verlo, pero ahora contestando al tuyo te diré que he visto en ese portal unas sesiones dedicadas a glúteos, bíceps, tríceps y creo que algo más, mira:
http://www.activada-mente.com/Contenido/estructura_gimnasia.php

A
an0N_842963399z
27/5/09 a las 13:10


muchas gracias de todo corazon
pondré en practica tus consejos... un saludo!

On the same topic
A
an0N_842963399z
27/5/09 a las 13:12

Como???
no se si me dices a mi... pero no tengo otro nick.. solo me meto al foro de deporte y adelgazar, pero con el mismo nick

N
nadka_5405482
30/6/10 a las 17:37

Si se puede!
Mira, hay muchos ejercicios para adelgazar brazos y a mi me han servido! Me ha pasado que mis brazos son más gordos que mi cuerpo, y eso no se ve bien! Y para que no te pase lo mismo, de verdad te recomiendo estos ejercicios que leí en un artículo. Te digo que me sirvieron mucho, entonces no veo por qué a ti no te servirían! Están super explicados, están aqui: http://mipagina.1001consejos.com/group/cuerpo_10_ejercicios_dieta_consejos_tips_secretos/forum/topics/ejercicios-para-adelgazar?xg_source=activity

Z
zobia_7015088
30/10/11 a las 4:14

Hola troya...
tu me podrias dar esa dieta que te ha echo perder tanto por fa???

Volver al foro
No te pierdas ni uno solo de nuestros tableros en Pinterest
pinterest
¡Lo busco! ¡Lo quiero! ¡Lo tengo!
Almirón Profutura 2

Almirón Profutura 2

Compartir
ISDIN Si-Nails

ISDIN Si-Nails

Compartir
Femibion Pronatal 1 y Femibion Pronatal 2

Femibion Pronatal 1 y Femibion Pronatal 2

Compartir