Adelgazar con bicicleta estática

Resp.bici estatica
hola amiga.

Lo que tienes que hacer es controlar a la velocidad que vas y las pulsaciones para quemar calorias, ya que si no sudas es que vas mas despacio de lo que deberias.
Para eso hay una formula pero no se cual es, hay q dividir algo por tu peso..
no se miratelo

chao..

despacio??
Bueno, tampoco es que vaya en plan Alonso en bicicleta, pero llevo un ritmo razonable, en fin, que buscaré algo más por ahí o me pondré el jersey y la bufanda... Jajaja, pero bueno, tendremos que poner remedio, porque tanto esfuerzo para nada... De todas formas, muchas gracias

Si adelgazas con bici estática
Hola! Yo he hecho por 2 años y medio bici estática pero en ejercicio de spinnnig y creéme que es lo mejor para bajar de peso, ya lo comprobé pues lo dejé un tiempo por motivos de trabajo y empecé a subir nuevamente; ahora pude regresar a mis clases y ya llevo varios kilos menos. Tengo bici de spinnig en casa, pero la verdad no hay como asistir a clases con un instructor que te ponga diversas resistencias y te haga que te esfuerces al máximo, además eso de la competencia por ser mejor y aguantar más que los demás te ayuda a esforzarte a más no poder. Te recomiendo que vayas a un gimnasio para aprender la técnica y después podras combinar a hacer unos dias en casa y otros en el gim , ah! y cómprate unas pastillas de L-Carnitina (de 450 o 500 mg), las venden en las tiendas naturistas, te tomas una pastilla media hora antes del ejercicio y verás si no sudas.. yo acabo empapada y goteo la bici y el piso, además que tu piel se te pone muy suave pues eliminas muchas toxinas de tanto sudar, pero no olvides tomar mucha agua. Ojalá te sirva !

Ok!!!
Muchas gracias a todos, parece que ya le voy pillando el truquillo...