Danza del vientre

A

an0N_729799199z

15/1/04 a las 21:03

En respuesta a merly_7963320

Hola hadara
Hola Adara,bienvenida a este foro.Me llamo Leylak y hace casi dos años que practico la danza del vientre.Me gusta mucho,y como tú dices he sudado y sudo mucho en cada clase.Me gustaría poder asistir a tus talleres,pero como vivo en Palma de Mallorca,me es imposible.Como tú eres profesora estaría bien que si se te ocurre algún consejo,nos lo dieras en este foro,pués la experiencia es muy importante.Un saludo,Leylak

Hola leilak
Hola,pues no se que decir,no se que preguntas os haceis..pero cualquier duda o pregunta que tengas o tengais os la contestaré.BESOS!

A

an0N_865493899z

15/1/04 a las 21:24

En respuesta a merly_7963320

Para nadine78 de leylak
Hola de nuevo Nadine,no me dices si te has metido en la página de conoriente,ni tampoco sí vas a seguir con las clases de danza.Escribeme si quieres y me lo cuentas,un saludo,Leylak

Para leylak
Hola Leylak,q tal?La pagina de conoriente la he estado mirando,esta bastante interesante, y con las clases me gustaria seguir, a ver si consigo algo mas de tiempo y me animo,tu a q nivel vas ya?besitos,ciaooo.

M

merly_7963320

16/1/04 a las 10:19

En respuesta a an0N_865493899z

Para leylak
Hola Leylak,q tal?La pagina de conoriente la he estado mirando,esta bastante interesante, y con las clases me gustaria seguir, a ver si consigo algo mas de tiempo y me animo,tu a q nivel vas ya?besitos,ciaooo.

Para nadine78
Hola Nadine,me alegro que te gustara la página de conoriente.Yo estoy en el nivel básico y hace casi dos años que practico la danza.De todas formas supongo que cada academia pone los niveles de distinta manera.
Si quieres saber algo más,ya sabes donde estoy,un saludo,Leylak

A

an0N_865493899z

16/1/04 a las 14:05

En respuesta a merly_7963320

Para nadine78
Hola Nadine,me alegro que te gustara la página de conoriente.Yo estoy en el nivel básico y hace casi dos años que practico la danza.De todas formas supongo que cada academia pone los niveles de distinta manera.
Si quieres saber algo más,ya sabes donde estoy,un saludo,Leylak

Para leylak
Hola,como estas?Te queria preguntar,tu te has comprado algo de ropa de danza?yo he mirado por los sitios q hay en palma pero son un poquito caros,lo veo mas para cuando ya estas muy metida en esto,en internet has comprado alguna vez?besos

D

donya_9897913

16/1/04 a las 20:03

Vestuario danza del vientre
Hola , soy Myriam . He visto tu aviso pidiendo algún lugar para comprar material para practicar la danza del vientre . Te puedo pasar el teléfono y e-mail de mi profesora que tiene cosas muy bonitas y bien de precio traidas directamente de El Cairo y te las puede enviar a Mallorca . Suerte :

Myriam

696046358
xuxus@menta.net

A

anael_5435356

17/1/04 a las 12:35

En respuesta a an0N_729799199z

Hola leilak
Hola,pues no se que decir,no se que preguntas os haceis..pero cualquier duda o pregunta que tengas o tengais os la contestaré.BESOS!

Gracias hadara
Hola Hadara, bienvenida!Me alegro mucho de poder contar con una profesora en el foro, así nos podras dar consejos y responder dudas que tengamos y además , si no te parece mal, nos podrías contar cómo has llegado a ser profesora de esta danza. A mí personalmente me interesaría mucho. Bailas desde pequeñita? cuánto tiempo has tardado en aprenderla por completo?
Por otra parte está bien lo que dices del programa del un dos tres. yo propuse a la gente que lo viera para ver el vestuario y demás y por fin yo no lo pude ver. De todas formas por lo que dices no me perdí nada, me quedo más tranquila. Es que me dio rabia no verlo porque en la tele nunca ponen nada de esta danza con lo bonita que es.
Muchas gracias por tus consejos del Shimmy. La verdad es que ando floja y me vienen muy bien todos los trucos y opiniones que me den. Seguiré tu consejo y fortaleceré las piernas. Y ya practicaré más.
Ah! una duda. Las bailarinas de la danza del vientre tienen todas la tripa o el vientre plano? a lo mejor os parece una tontería pero aunque no estoy gordita tengo el problema de que toda la grasa se me acumula en la tripa. Me da la sensación de que al bailar queda muy feo, ¿bailando esta danza se me afinará la cintura? ¿o tendré que quedarme con está barriga para siempre?¿qué opinais?
Bueno y ya una última cosa. En breve (un mes o así) me iré a pasar un día a Santander, y ya que aquí en San sebastián no hay muchas tiendas de danza, me gustaría saber si conocéis alguna en Santander para comprar ropa o algo así. Que me gustaría aprovechar el viaje.

MUCHAS GRACIAS A TODAS Y HASTA LA PRÓXIMA.besitos!!

A

an0N_729799199z

17/1/04 a las 13:14

En respuesta a anael_5435356

Gracias hadara
Hola Hadara, bienvenida!Me alegro mucho de poder contar con una profesora en el foro, así nos podras dar consejos y responder dudas que tengamos y además , si no te parece mal, nos podrías contar cómo has llegado a ser profesora de esta danza. A mí personalmente me interesaría mucho. Bailas desde pequeñita? cuánto tiempo has tardado en aprenderla por completo?
Por otra parte está bien lo que dices del programa del un dos tres. yo propuse a la gente que lo viera para ver el vestuario y demás y por fin yo no lo pude ver. De todas formas por lo que dices no me perdí nada, me quedo más tranquila. Es que me dio rabia no verlo porque en la tele nunca ponen nada de esta danza con lo bonita que es.
Muchas gracias por tus consejos del Shimmy. La verdad es que ando floja y me vienen muy bien todos los trucos y opiniones que me den. Seguiré tu consejo y fortaleceré las piernas. Y ya practicaré más.
Ah! una duda. Las bailarinas de la danza del vientre tienen todas la tripa o el vientre plano? a lo mejor os parece una tontería pero aunque no estoy gordita tengo el problema de que toda la grasa se me acumula en la tripa. Me da la sensación de que al bailar queda muy feo, ¿bailando esta danza se me afinará la cintura? ¿o tendré que quedarme con está barriga para siempre?¿qué opinais?
Bueno y ya una última cosa. En breve (un mes o así) me iré a pasar un día a Santander, y ya que aquí en San sebastián no hay muchas tiendas de danza, me gustaría saber si conocéis alguna en Santander para comprar ropa o algo así. Que me gustaría aprovechar el viaje.

MUCHAS GRACIAS A TODAS Y HASTA LA PRÓXIMA.besitos!!

Hola naishira
Que tal!Bueno pues respondo a todas tus preguntas:
A mi siempre me atrájo Egipto desde pequeña,como a mi madre,nos fascinaba esa cultura sigue fascinandome hoy en dia,incluso estube en una escuela de comic 5 años y todo lo que dibujaba o los comics que me gustaba hacer trataban de Egipto,tambien veía todas las peliculas tipo Cleopatra,stargate etc,me encantaban.Asi que como no pues me tendria que gustar tambien su danza!empezé bailando con una chica que era amiga de la familia y su origen libanes,pero me enseñaba pasos de danza del vientre y algo de baladi,que es parecido a la danza del vientre pero tiene menos tecnica y es mas improvisado,pero cuando ella se regresó a su pais,como yo queria seguir aprendiendo este maravilloso arte y mas despues de que vi a una bailarina en un restaurante que me fascinó, pues decidi apuntarme a clases.Y me meti todo lo que pude en esa cultura viajé a estados unidos y a Egipto recientemente aprendi de diversas profesoras,en Egipto fue mas viaje ida y vuelta de negocios comprar trajes bonitos, papiros figuras, y reliebes para mi proxima escuela.Demomento doy clases espradicas fuera de barcelona,pero es un asco puesto que he de desplazarme lejos,las clases feas,hace frio..por eso estoy muy ilusionada con mi escuela.
Lo de si has de tener vientre plano o barriguita,eso no importa mucho es mas es mejor que tengas barriga te sera menos dificil el shimi,siempre y cuando no tengas sobrepeso porque eso no es bueno para la salud..yo antes siempre estaba obsesionada con la delgadez pero ya no me importa antes pesaba 50 kilos y ahora peso 54 mido 1'60 y me siento muy bien y si pudiera pesar un par de kilos mas mejor.Si aun asi quieres que tu barriga quede mas plana a mi me sirve un ejercicio que no lo hago mucho porque tengo tendencia a tener abdominales marcados y a mi no me gusta preferiria tener la barriga un poco mas suelta como la tiene Beata,porque asi el shimi se ve mas,y no has de esforzarte tanto.El shimi se ha de notar en la barriga, sobre todo la vibración.Pues el ejercicio es meter y sacar la barriga mucho rato ya sea de pie o estirada,a esto se le llama PULSACIONES DE BARRIGA"y se utiliza en la danza del vientre,y a poder ser has de conseguir hacer pulsaciones rapidisimas!para ir al ritmo de la darbuka hay veces que se requieren pusaciones rapidas y otras lentas.Sobre todo en el solo de darbuka.Otra cosa que hace que se trabaje el vientre es con los CONTRACAMELLOS,es decir el camello al revés empezando desde la pelvis y acabando en el pecho,si no sabeis que es este paso,preguntadlo a vuestras profes.Y es hacer contracamellos muchas veces seguidas de pie y en el sitio,con las piernas quietas solo mobiendo la parte de arriba desde la pelvis,mejor estate de perfil delante del espejo..ponte un rimto de darbuka de algun cd,por ejemplo"pasion percusion de shokry mohamed y empieza.Cada ejercicio te puede afinar una zona en concreto,la cintura,el vientre etc..pero lo bueno de esta danza es que no hay arquetipos de mujeres pueden bailarla todas las mujeres de todas las complexiones.Pero para bailarla bien has de estar en forma,caminar minimo 3 horas diarias,o mas al menos,si no te gusta correr o hacer ejercicio.besos,para mas preguntas ya sabeis,consultadme si quereis.

A

an0N_729799199z

17/1/04 a las 17:53

En respuesta a an0N_729799199z

Hola naishira
Que tal!Bueno pues respondo a todas tus preguntas:
A mi siempre me atrájo Egipto desde pequeña,como a mi madre,nos fascinaba esa cultura sigue fascinandome hoy en dia,incluso estube en una escuela de comic 5 años y todo lo que dibujaba o los comics que me gustaba hacer trataban de Egipto,tambien veía todas las peliculas tipo Cleopatra,stargate etc,me encantaban.Asi que como no pues me tendria que gustar tambien su danza!empezé bailando con una chica que era amiga de la familia y su origen libanes,pero me enseñaba pasos de danza del vientre y algo de baladi,que es parecido a la danza del vientre pero tiene menos tecnica y es mas improvisado,pero cuando ella se regresó a su pais,como yo queria seguir aprendiendo este maravilloso arte y mas despues de que vi a una bailarina en un restaurante que me fascinó, pues decidi apuntarme a clases.Y me meti todo lo que pude en esa cultura viajé a estados unidos y a Egipto recientemente aprendi de diversas profesoras,en Egipto fue mas viaje ida y vuelta de negocios comprar trajes bonitos, papiros figuras, y reliebes para mi proxima escuela.Demomento doy clases espradicas fuera de barcelona,pero es un asco puesto que he de desplazarme lejos,las clases feas,hace frio..por eso estoy muy ilusionada con mi escuela.
Lo de si has de tener vientre plano o barriguita,eso no importa mucho es mas es mejor que tengas barriga te sera menos dificil el shimi,siempre y cuando no tengas sobrepeso porque eso no es bueno para la salud..yo antes siempre estaba obsesionada con la delgadez pero ya no me importa antes pesaba 50 kilos y ahora peso 54 mido 1'60 y me siento muy bien y si pudiera pesar un par de kilos mas mejor.Si aun asi quieres que tu barriga quede mas plana a mi me sirve un ejercicio que no lo hago mucho porque tengo tendencia a tener abdominales marcados y a mi no me gusta preferiria tener la barriga un poco mas suelta como la tiene Beata,porque asi el shimi se ve mas,y no has de esforzarte tanto.El shimi se ha de notar en la barriga, sobre todo la vibración.Pues el ejercicio es meter y sacar la barriga mucho rato ya sea de pie o estirada,a esto se le llama PULSACIONES DE BARRIGA"y se utiliza en la danza del vientre,y a poder ser has de conseguir hacer pulsaciones rapidisimas!para ir al ritmo de la darbuka hay veces que se requieren pusaciones rapidas y otras lentas.Sobre todo en el solo de darbuka.Otra cosa que hace que se trabaje el vientre es con los CONTRACAMELLOS,es decir el camello al revés empezando desde la pelvis y acabando en el pecho,si no sabeis que es este paso,preguntadlo a vuestras profes.Y es hacer contracamellos muchas veces seguidas de pie y en el sitio,con las piernas quietas solo mobiendo la parte de arriba desde la pelvis,mejor estate de perfil delante del espejo..ponte un rimto de darbuka de algun cd,por ejemplo"pasion percusion de shokry mohamed y empieza.Cada ejercicio te puede afinar una zona en concreto,la cintura,el vientre etc..pero lo bueno de esta danza es que no hay arquetipos de mujeres pueden bailarla todas las mujeres de todas las complexiones.Pero para bailarla bien has de estar en forma,caminar minimo 3 horas diarias,o mas al menos,si no te gusta correr o hacer ejercicio.besos,para mas preguntas ya sabeis,consultadme si quereis.

Ah me he equivocado!
MIDO 1'65 QUE SIEMPRE ME LIO CON MI MEDIDA COMO NO ME MIDO NUNCA!JE JE

M

merly_7963320

19/1/04 a las 9:47

En respuesta a donya_9897913

Vestuario danza del vientre
Hola , soy Myriam . He visto tu aviso pidiendo algún lugar para comprar material para practicar la danza del vientre . Te puedo pasar el teléfono y e-mail de mi profesora que tiene cosas muy bonitas y bien de precio traidas directamente de El Cairo y te las puede enviar a Mallorca . Suerte :

Myriam

696046358
xuxus@menta.net

Gracias mirian
Hola Mirian,muchas gracias por tú información.No sé desde donde me escribes,pero no sé si sabes que las tallas de ropa que hay en Egipto y las de aquí,son bastante distintas(lo digo por lo que me has dicho de tú profesora).De todas maneras puedo llamarla,pués no pierdo nada.Me gustaría que me dijeras como se llama,y también desde cuando bailas tú la danza y si te gusta.Un saludo,Leylak

M

merly_7963320

19/1/04 a las 10:04

En respuesta a an0N_865493899z

Para leylak
Hola,como estas?Te queria preguntar,tu te has comprado algo de ropa de danza?yo he mirado por los sitios q hay en palma pero son un poquito caros,lo veo mas para cuando ya estas muy metida en esto,en internet has comprado alguna vez?besos

Para nadine.
Hola Nadine,yo sí me he comprado ropa para la danza,pero como tú bien dices en Palma es todo supercaro.De venta de ropa de danza solo conozco dos sitios,Aaron velas en la calle de los Olmos y Habibi en la calle vilanova,cerca del mercado del Olivar.Si sabes alguna otra,si no te importa me lo dices.Yo no he comprado nunca en internet,pero sé de gente que lo ha hecho y no le ha ido mal.La página para ver la ropa es: www.alarde.com.A veces mí profesora también tiene algunas cosas para vender.Yo me he hecho alguna falda y velos(aunque sé coser poco),con pañuelos que he comprado en los bazares chinos,se suelen valer 6 ó 7 euros.Si quieres algo más,escribeme,Saludos,Leylak

A

an0N_865493899z

19/1/04 a las 20:14

En respuesta a merly_7963320

Para nadine.
Hola Nadine,yo sí me he comprado ropa para la danza,pero como tú bien dices en Palma es todo supercaro.De venta de ropa de danza solo conozco dos sitios,Aaron velas en la calle de los Olmos y Habibi en la calle vilanova,cerca del mercado del Olivar.Si sabes alguna otra,si no te importa me lo dices.Yo no he comprado nunca en internet,pero sé de gente que lo ha hecho y no le ha ido mal.La página para ver la ropa es: www.alarde.com.A veces mí profesora también tiene algunas cosas para vender.Yo me he hecho alguna falda y velos(aunque sé coser poco),con pañuelos que he comprado en los bazares chinos,se suelen valer 6 ó 7 euros.Si quieres algo más,escribeme,Saludos,Leylak

Para leylak
Hola!!Q tal?Pues yo ando mas o emnos igual, comprando en los bazares chinos y en alguna merceria alguna cosilla mas pero me da mucha pereza coser . En la calle Blanquerna hay una tienda marroqui que venden trajes, yo me he comprado uno,me costo 44 euros y esta bastante bien, la tienda se llama Morocco,hasta la proxima,saludos.

M

merly_7963320

21/1/04 a las 9:13

En respuesta a an0N_865493899z

Para leylak
Hola!!Q tal?Pues yo ando mas o emnos igual, comprando en los bazares chinos y en alguna merceria alguna cosilla mas pero me da mucha pereza coser . En la calle Blanquerna hay una tienda marroqui que venden trajes, yo me he comprado uno,me costo 44 euros y esta bastante bien, la tienda se llama Morocco,hasta la proxima,saludos.

Para nadine
Hola Nadine,yo he pasado un montón de veces por esta tienda,y nunca he visto trajes para la danza ¿cuando te lo has comprado?.Sí no te importa dime que es lo que te has comprado en Morocco.Otra cosa,en esta misma calle hay una merceria que se llama Detalls,que tienen bastantes cosas(monedas,lentejuelas etc.).Bueno,ya nos iremos contando nuestras adquisiones,un saludo,Leylak

A

an0N_865493899z

21/1/04 a las 15:09

En respuesta a merly_7963320

Para nadine
Hola Nadine,yo he pasado un montón de veces por esta tienda,y nunca he visto trajes para la danza ¿cuando te lo has comprado?.Sí no te importa dime que es lo que te has comprado en Morocco.Otra cosa,en esta misma calle hay una merceria que se llama Detalls,que tienen bastantes cosas(monedas,lentejuelas etc.).Bueno,ya nos iremos contando nuestras adquisiones,un saludo,Leylak

Para leylak
Hola,pues me lo compre el sabado 10 d este mes,tenian unos cuantos, el conjunto es d sujetador ,falda(no muy larga) con abertura a un lado y un pañuelo,tipo chal pequeño,en esa merceria he comprado un par de cosas, aunq me da un poquito de pereza coser Hasta la proxima,un saludo.

K

khadi_5179267

21/1/04 a las 15:10

En respuesta a merly_7963320

Para nadine
Hola Nadine,yo he pasado un montón de veces por esta tienda,y nunca he visto trajes para la danza ¿cuando te lo has comprado?.Sí no te importa dime que es lo que te has comprado en Morocco.Otra cosa,en esta misma calle hay una merceria que se llama Detalls,que tienen bastantes cosas(monedas,lentejuelas etc.).Bueno,ya nos iremos contando nuestras adquisiones,un saludo,Leylak

Para todas
hola, somos 15 compañeras de trabajo buscando profesora desesperadamente en Alicante.
Hemos encontrado solos a dos y no tienen horas disponible.
¿Conoceis a alguien?
muchas gracias

L

luyao_6953780

21/1/04 a las 19:31

Como ser profesora danza vientre
hola, soy una chica de 22 años a la que le gustaria poder llegar a ser una profesora de danza de vientre.
alguien me puede aconsejar que hacer o como me puedo instruir u orientarme?

mi e-mail es : isapitu@hotmail.com

M

merly_7963320

22/1/04 a las 9:43

En respuesta a luyao_6953780

Como ser profesora danza vientre
hola, soy una chica de 22 años a la que le gustaria poder llegar a ser una profesora de danza de vientre.
alguien me puede aconsejar que hacer o como me puedo instruir u orientarme?

mi e-mail es : isapitu@hotmail.com

Mensaje para nisan
Hola Nisan,bienvenida a este foro.Como no se de donde me escribes no te puedo informar,de todas formas hay una página que es la Comunidad Española de Danza Oriental,en la que vienen todos los profesores,escuelas etc de toda España.La direc es:www.conoriente.com. Si encuentras alguna profesora de la localidad en la que resides,posiblemente ella sabrá orientarte .Sí necesitas algo más,no dudes en escribirme,un saludo,Leylak

L

luyao_6953780

22/1/04 a las 13:28

En respuesta a merly_7963320

Mensaje para nisan
Hola Nisan,bienvenida a este foro.Como no se de donde me escribes no te puedo informar,de todas formas hay una página que es la Comunidad Española de Danza Oriental,en la que vienen todos los profesores,escuelas etc de toda España.La direc es:www.conoriente.com. Si encuentras alguna profesora de la localidad en la que resides,posiblemente ella sabrá orientarte .Sí necesitas algo más,no dudes en escribirme,un saludo,Leylak

Gracias leylak
gracias por la pagina que me enviaste. soy española, concretamente de palencia..una pequeña ciudad de castilla y leon..intentare mirar por la pagina que me enviaste..si me surge alguna duda te preguntare.

M

merly_7963320

22/1/04 a las 13:37

En respuesta a khadi_5179267

Para todas
hola, somos 15 compañeras de trabajo buscando profesora desesperadamente en Alicante.
Hemos encontrado solos a dos y no tienen horas disponible.
¿Conoceis a alguien?
muchas gracias

Para agueda y sus compañeras de alicante
Hola a todas,me alegro que esteis buscando profesora para la danza.Yo como no soy de Alicante,no os puedo informar,pero meteros en www.conoriente.com (en el directorio) y vereis todos los centros,profesores,bailarinas etc,que hay en Alicante.La dirección que os he dado es de la Comunidad Española de Danza Oriental.Espero haber podido ayudaros.Si quereis algo más,aquí estoy.Un saludo,Leylak

M

merly_7963320

22/1/04 a las 13:41

En respuesta a an0N_865493899z

Para leylak
Hola,pues me lo compre el sabado 10 d este mes,tenian unos cuantos, el conjunto es d sujetador ,falda(no muy larga) con abertura a un lado y un pañuelo,tipo chal pequeño,en esa merceria he comprado un par de cosas, aunq me da un poquito de pereza coser Hasta la proxima,un saludo.

Gracias nadine78
Hola Nadine,gracias por tú información,ya me pasaré a ver si aún hay algo.Yo ultimamente también estoy un poco vaga para coser(deden ser las vacaciones que he tenido).Un saludo;Leylak

M

merly_7963320

22/1/04 a las 13:56

En respuesta a luyao_6953780

Gracias leylak
gracias por la pagina que me enviaste. soy española, concretamente de palencia..una pequeña ciudad de castilla y leon..intentare mirar por la pagina que me enviaste..si me surge alguna duda te preguntare.

Para nisan
Hola Nisan,me acabo de meter en la página de conoriente y no hay nada ni en Palencia ni en León.Lo único que se me ocurre que puedes hacer es llamar al ayuntamiento y preguntar.Si necesitas algo más ya sabes donde estoy.Un saludo,Leylak

K

khadi_5179267

22/1/04 a las 15:10

En respuesta a merly_7963320

Para agueda y sus compañeras de alicante
Hola a todas,me alegro que esteis buscando profesora para la danza.Yo como no soy de Alicante,no os puedo informar,pero meteros en www.conoriente.com (en el directorio) y vereis todos los centros,profesores,bailarinas etc,que hay en Alicante.La dirección que os he dado es de la Comunidad Española de Danza Oriental.Espero haber podido ayudaros.Si quereis algo más,aquí estoy.Un saludo,Leylak

Gracias leylak!
He hecho justo eso ¡y me entán contestando ya por e- mail!
Ya os ire contando
un saludo
Agueda

E

eliso_10030358

24/1/04 a las :06

Hola a todas!!
HOla a todas!! acabo de encontrar por casualidad este foro!!! Yo practico la danza del vientre desde hace 3 meses. ME ENCANTA!!! aunque no se me da del todo bien... alguien me podria orientar un poco sobre como conseguir que me salgan las vibraciones de cadera?? GRACIAS!!

M

marfil_9438516

25/1/04 a las 13:06

En respuesta a an0N_729799199z

Ah me he equivocado!
MIDO 1'65 QUE SIEMPRE ME LIO CON MI MEDIDA COMO NO ME MIDO NUNCA!JE JE

Silvia
Gracias Hadara por tus consejos ,cuando tengas tu escuela avisame,yo ya estoy poniendolos en practica!

M

merly_7963320

26/1/04 a las 9:00

En respuesta a eliso_10030358

Hola a todas!!
HOla a todas!! acabo de encontrar por casualidad este foro!!! Yo practico la danza del vientre desde hace 3 meses. ME ENCANTA!!! aunque no se me da del todo bien... alguien me podria orientar un poco sobre como conseguir que me salgan las vibraciones de cadera?? GRACIAS!!

Para zaf
Hola,bienvenida a este foro.Cuando dices vibraciones de cadera,a que te refieres(shimy).Si te metes en una página de internet que es www.carlospaz.com ,encontrarás todos los movimientos de la danza.Sí necesitas algo más me escribes,un saludo Leylak

L

lidon_5615360

28/1/04 a las 20:43

En respuesta a merly_7963320

Mensaje para nisan
Hola Nisan,bienvenida a este foro.Como no se de donde me escribes no te puedo informar,de todas formas hay una página que es la Comunidad Española de Danza Oriental,en la que vienen todos los profesores,escuelas etc de toda España.La direc es:www.conoriente.com. Si encuentras alguna profesora de la localidad en la que resides,posiblemente ella sabrá orientarte .Sí necesitas algo más,no dudes en escribirme,un saludo,Leylak

Acerca de los titulos
hola, llevo en clases de danza del vientre 4 meses y la verdad es que me gusta muchisimo, mi pregunta es la siguiente: existen titulos de bailarina? yo se que para otras disciplinas de danza existen titulos y examenes, sin embargo yo no he escuchado lo mismo de la danza del vientre, alguien podria contestarme?

nada mas, muchos besos a todas

M

merly_7963320

29/1/04 a las 8:15

En respuesta a lidon_5615360

Acerca de los titulos
hola, llevo en clases de danza del vientre 4 meses y la verdad es que me gusta muchisimo, mi pregunta es la siguiente: existen titulos de bailarina? yo se que para otras disciplinas de danza existen titulos y examenes, sin embargo yo no he escuchado lo mismo de la danza del vientre, alguien podria contestarme?

nada mas, muchos besos a todas

Para avengelyne
Hola y bienvenida a este foro.Siento no poder contestarte a la pregunta que me haces.pero en intenet hay una página que es la Comunidad Española de Danza Oriental,y tal vez ellos si sepan contestarte.La direc es:www.conoriente.com. Espero haberte ayudado,escribeme si necesitas algo más,un saludo,Leylak

I

irian_5417000

29/1/04 a las 16:05

Vestuario

Hola Leylak y compañía. Ya le voy cogiendo el truquillo a la danza y cada vez me gusta más, practico en Helwa. Una preguntilla, en que nos basamos a la hora de elegir color para bailar, ¿va a gusto? ¿Y el nombre? Gracias anticipadas

M

merly_7963320

30/1/04 a las 12:37

En respuesta a irian_5417000

Vestuario

Hola Leylak y compañía. Ya le voy cogiendo el truquillo a la danza y cada vez me gusta más, practico en Helwa. Una preguntilla, en que nos basamos a la hora de elegir color para bailar, ¿va a gusto? ¿Y el nombre? Gracias anticipadas

Para gener1
Hola Gener,me alegro que al final hayas decidido apuntarte a la danza,y en especial en Helwa,ya verás como cada día te va gustando más.Referente a los colores,cada una elige el color que más le gusta o el que mejor se adapta a su físico,piel etc.Lo del nombre también lo eliges tú en cuestión de tus gustos.Meteté en un buscador por ejemplo,google y pon nombres para odaliscas.Te saldran muchos.Tú elige el que más te guste.Además.detrás del nombre viene la traducción en castellano de lo que significa el nombre.Espero haberte ayudado,un saludo

T

tifani_8579796

1/2/04 a las 20:55

En respuesta a anael_5435356

Gracias leylak y tamra y un mensaje para todas
Gracias a las dos por molestaros tanto y ayudarme a buscar tiendas. La verdad es que el año pasado me compré un pañuelo muy chulo con moneditas y pedrería dorada por 38 euros en una tienda de aquí de San Sebastián, pero claro no puedo permitirme comprarme más cosas y menos a ese precio porque no trabajo y tampoco es plan de pedirle tanto dinero a mi madre.
La idea de hacerme el pañuelo comprando moneditas ya me gusta. Tengo un pañuelo en casa que no uso que me podría servir y como mi madre sabe hacer ganchillo lo mismo me puede hacer unos picos y coserme las moneditas. ¿Dónde puedo comprarlas? ¿Las venden sueltas en las tiendas de danza del vientre? Pobrecitas os voy a marear. No os preocupeis que ya preguntaré yo y si no encuentro pues ya os pido ayuda, ¿vale? GRACIAS
De todas formas seguiré el consejo tb de Leylak y miraré en mercadillos y en alguna tienda de ropa de segunda mano que a lo mejor puedo encontrar algún top que me sirva aunque no sea específicamente para danza o alguna tela o velo. Sino también he pensado que con algún pareo largo podría improvisar una falda.
Bueno, por si os interesa ya os iré contando mis experiencias y si no os importa seguiré recurriendo a vosotras si tengo algún problemilla. Si os puedo ayudar en algo ya sabéis donde estoy , ¿vale?

¡Ah! Se me olvidaba deciros (esto va para todas) que me he fijado que en el nuevo programa del "un, dos, tres" las bailarinas o azafatas van vestidas como de bailarinas de danza oriental. Lo digo porque llevan trajes chulos y a lo mejor nos ayudan a inspirarnos para hacernos alguna falda o top( aunque esto va para las que sean manitas en costura).

Ya no os aburro más. muchas gracias y hasta la próxima.

Moneditas
Hola Naishira!
En Sanse tienes en el casco viejo una tienda o mercería de toda la vida en la que venden moneditas de las de plástico en cajitas (no por unidad que te arruinas) son bastante economicas 1 euro la cajita y vienen muchas. Ya sé que no son como las metálicas pero a modo ornamental se ahorra bastante. Suerte yo no sé como se llama esa tienda por que a mí me las traen unos amigos. Suerte.

N

nargis_8690144

3/2/04 a las 11:58

Información sobre clases en a coruña
Hola!

Me gustaría ir a clases de danza del vientre en A Coruña. ¿Sabeis a dónde podría dirigirme? También me valdría en Santiago de Compostela. Gracias

A

an0N_863235099z

5/2/04 a las 14:49

Gran dudaaaaaaa!!!!!!!!!!!!
Por favor, os ruego que me ayudeis en la medida de lo posible. Es muy importante para mi.
He empezado las clases de danza del vientre y, como es la primera vez, no puedo comparar y no se si la metodología de estas clases es la más adecuada.

Os explico
1hora y 15 min de ejercicios (estáticos más o menos) de cadera, pecho, brazos...
20 minutos de coreografia
15 minutos de estiramientos

En el aula no hay espejo y la profesora tampoco corrige de forma individual los movimientos

¿Es esta metodología la que se usa normalmente?

Muchas gracias de antemano

L

lidon_5615360

5/2/04 a las 19:37

En respuesta a nargis_8690144

Información sobre clases en a coruña
Hola!

Me gustaría ir a clases de danza del vientre en A Coruña. ¿Sabeis a dónde podría dirigirme? También me valdría en Santiago de Compostela. Gracias

En coruña capital no se
yo soy de ferrol, aqui si que tenemos, no se si en coruña la daran o no, es mas ni siquiera se si hay tiendas de danza arabe por ahi, en santiago ni idea... no se si te podras desplazar a ferrol, si es asi te doy la direccion.

L

lidon_5615360

5/2/04 a las 19:49

En respuesta a an0N_863235099z

Gran dudaaaaaaa!!!!!!!!!!!!
Por favor, os ruego que me ayudeis en la medida de lo posible. Es muy importante para mi.
He empezado las clases de danza del vientre y, como es la primera vez, no puedo comparar y no se si la metodología de estas clases es la más adecuada.

Os explico
1hora y 15 min de ejercicios (estáticos más o menos) de cadera, pecho, brazos...
20 minutos de coreografia
15 minutos de estiramientos

En el aula no hay espejo y la profesora tampoco corrige de forma individual los movimientos

¿Es esta metodología la que se usa normalmente?

Muchas gracias de antemano

Supongo que depende
Bueno yo muy bien no se como es la metodologia del resto, yo te comento la de nuestra clase.

son clases de una hora, sinceramente casi lo prefiero porq dos horas seguidas si no estas habituada y ese dia te meten muchos ejercicios de shimmy pueden ser mortales. nosotras hacemos siempre unos 10-15 minutos de calentamiento, y luego viene lo que es la clase, q varia mucho con los dias, hay dias de fijar mas la tecnica y otros que son mas coreografiados, en general lo que busca nuestra profesora es la variedad para evitar aburrirnos haciendo siempre lo mismo, nos mete muchos cambios de musica y de accesorios, y a lo mejor un dia lo dedica especialmente a brazos, otro a cadera, otro a combinaciones....

como te digo en general busca variedad, lo cual yo creo que es un acierto ya q siempre te sorprende con cosas nuevas, y aveces pues cuando parece que ya tienes dominado un movimiento de repente te lo cambia o te lo combina con otra cosa y te obliga a esforzarte mucho

los ultimos 5-10 minutos suelen ser de enfriamiento y de estiramiento para evitar tener agujetas.

yo me imagino que cada maestrillo tiene su librillo, pero si q hay una cosa q me choca de tu mensaje y es el tema del espejo, no se si el resto de las chicas opinaran igual pero yo creo q es fundamental ya q imitar a la proferosra esta muy bien pero es en el espejo donde vas a ver tus fallos, donde vas a ver tu expresion y en definitiva donde vas a encontrar como hacer magica esta danza, cada bailarina tiene su estilo y tu tendras q encontrar el tuyo propio, y eso solo lo lograras con la ayuda de un espejo, de hecho yo en mi casa cuando bailo porcuro hacerlo siempre frente a un espejo.

de igual forma nos corrige individualmente, y muchas veces nos sentamos todas y nos saca una a una para: corregirnos mejor y que le perdamos el miedo al ridiculo.

no se, tu prueba porq a lo mejor con ese metodo te va muy bien, o a lo mejor no, cada persona es diferente.

espero haberte ayudado.

Aven

A

an0N_970655599z

6/2/04 a las 22:03

Hola leylak
Hoy he hecho mi primera clase de danza del vientre, me gusta, pero lo veo super dificil, y me sale fatal... es normal? No me veo nunca haciendo lo q hace la profe soy un pato

L

lidon_5615360

8/2/04 a las 14:19

En respuesta a an0N_970655599z

Hola leylak
Hoy he hecho mi primera clase de danza del vientre, me gusta, pero lo veo super dificil, y me sale fatal... es normal? No me veo nunca haciendo lo q hace la profe soy un pato

Hola msixty
claro q es normal, y eso q no has visto videos, ahi es cuando dices ni de coña... naaa tu tomatelo con calma, piensa q es dificil, piensa q es la primera vez en tu vida q te dicen q se puede disociar el cuerpo en trocitos y moverlo por separado y aun encima van y te lo muestran!! asi q con calma, con muuuucha calma, ten en cuenta q son movimientos q normalmente no se hacen y q requieren mucha concentracion, piensa q llevan toda la vida diciendote q metas la barriga padentro y ahora tienes q echarla pafuera, meterla padentro y a ser posible haciendo onditas y para acabar de rematarla al ritmo de la musica, para volverse locos... asi q ya sabes despacito y con buena letra q roma no se hizo en un dia

el mejor consejo q te puedo dar es: relajate y disfruta y ya veras como poco a poco lo vas conseguiendo

besitos

Aven

A

anair_9902226

8/2/04 a las 16:54

Ser profesora
Hola: he leido que ha varias os interesa ser profesoras. Os escribo porque mi mejor amiga, que lleva 6 años bailando con las mejores maestras de Madrid y que ha completado su formacion en el extranjero, acaba de ser contratada como profesora. Simplemente mando unos CV a diferentes escuelas, le hicieron una prueba y vieron su trayectoria de estudios, les gusto y la contrataron. La verdad es que baila muy bien.

A

an0N_970655599z

8/2/04 a las 23:07

En respuesta a lidon_5615360

Hola msixty
claro q es normal, y eso q no has visto videos, ahi es cuando dices ni de coña... naaa tu tomatelo con calma, piensa q es dificil, piensa q es la primera vez en tu vida q te dicen q se puede disociar el cuerpo en trocitos y moverlo por separado y aun encima van y te lo muestran!! asi q con calma, con muuuucha calma, ten en cuenta q son movimientos q normalmente no se hacen y q requieren mucha concentracion, piensa q llevan toda la vida diciendote q metas la barriga padentro y ahora tienes q echarla pafuera, meterla padentro y a ser posible haciendo onditas y para acabar de rematarla al ritmo de la musica, para volverse locos... asi q ya sabes despacito y con buena letra q roma no se hizo en un dia

el mejor consejo q te puedo dar es: relajate y disfruta y ya veras como poco a poco lo vas conseguiendo

besitos

Aven

Hola aven!!
Q fuerte a mi no me enseñaron nada de eso q tu dices, solos nos enseñaron un poco por encima los movimientos basicos los 8 y todo eso y nada mas, era una clase de prueba para un monton de gente.. Lo q pasa es q me miraba en el espejo y flipo q ridiculo!! Entonces merece la pena seguir? tu cuanto llevas? q beneficios te notas? Muchas gracias bonica, muuuuuuua

A

an0N_863235099z

9/2/04 a las 9:02

En respuesta a lidon_5615360

Supongo que depende
Bueno yo muy bien no se como es la metodologia del resto, yo te comento la de nuestra clase.

son clases de una hora, sinceramente casi lo prefiero porq dos horas seguidas si no estas habituada y ese dia te meten muchos ejercicios de shimmy pueden ser mortales. nosotras hacemos siempre unos 10-15 minutos de calentamiento, y luego viene lo que es la clase, q varia mucho con los dias, hay dias de fijar mas la tecnica y otros que son mas coreografiados, en general lo que busca nuestra profesora es la variedad para evitar aburrirnos haciendo siempre lo mismo, nos mete muchos cambios de musica y de accesorios, y a lo mejor un dia lo dedica especialmente a brazos, otro a cadera, otro a combinaciones....

como te digo en general busca variedad, lo cual yo creo que es un acierto ya q siempre te sorprende con cosas nuevas, y aveces pues cuando parece que ya tienes dominado un movimiento de repente te lo cambia o te lo combina con otra cosa y te obliga a esforzarte mucho

los ultimos 5-10 minutos suelen ser de enfriamiento y de estiramiento para evitar tener agujetas.

yo me imagino que cada maestrillo tiene su librillo, pero si q hay una cosa q me choca de tu mensaje y es el tema del espejo, no se si el resto de las chicas opinaran igual pero yo creo q es fundamental ya q imitar a la proferosra esta muy bien pero es en el espejo donde vas a ver tus fallos, donde vas a ver tu expresion y en definitiva donde vas a encontrar como hacer magica esta danza, cada bailarina tiene su estilo y tu tendras q encontrar el tuyo propio, y eso solo lo lograras con la ayuda de un espejo, de hecho yo en mi casa cuando bailo porcuro hacerlo siempre frente a un espejo.

de igual forma nos corrige individualmente, y muchas veces nos sentamos todas y nos saca una a una para: corregirnos mejor y que le perdamos el miedo al ridiculo.

no se, tu prueba porq a lo mejor con ese metodo te va muy bien, o a lo mejor no, cada persona es diferente.

espero haberte ayudado.

Aven

Gracias
Claro que me has ayudado.
Pienso que esa metodología es la que sería más normal...no se, me da a mí que estas clases no son de muy buen nivel...
Averiguaré a ver si hay otro sitio donde den este tipo de clases.
Gracias por contarme tu experiencia

A

an0N_863235099z

9/2/04 a las 9:30

Para avengelyne
Hola!
Soy la chica que preguntaba sobre la metodología de las clases de danza. Se me olvidaba decirte quien me da las clases, se llama Dominique,en Valencia.
¿La conoces?
¿Conoces por Valencia algun otro sitio?
Gracias por tu ayuda

A

an0N_970655599z

9/2/04 a las 13:55

En respuesta a an0N_863235099z

Para avengelyne
Hola!
Soy la chica que preguntaba sobre la metodología de las clases de danza. Se me olvidaba decirte quien me da las clases, se llama Dominique,en Valencia.
¿La conoces?
¿Conoces por Valencia algun otro sitio?
Gracias por tu ayuda

No me preguntas a mi pero...
Yo tb lo hago en Valencia, en un centro en la calle Salamanca q se llama Belleza y Bienestar, BYB, pregunta por Ana Sanchez y q te informe.X si te interesa, besos...

N

nargis_8690144

9/2/04 a las 15:27

En respuesta a lidon_5615360

En coruña capital no se
yo soy de ferrol, aqui si que tenemos, no se si en coruña la daran o no, es mas ni siquiera se si hay tiendas de danza arabe por ahi, en santiago ni idea... no se si te podras desplazar a ferrol, si es asi te doy la direccion.

Gracias avengelyne
hola! pues a lo mejor me puedo desplazar hasta ferrol, te agradecería que me dieses la dirección, el teléfono y el nombre de la profesora.

muchas gracias avengelyne!!!

A

an0N_863235099z

10/2/04 a las 9:02

En respuesta a an0N_970655599z

No me preguntas a mi pero...
Yo tb lo hago en Valencia, en un centro en la calle Salamanca q se llama Belleza y Bienestar, BYB, pregunta por Ana Sanchez y q te informe.X si te interesa, besos...

Hola msixty
Muchas gracias por tu ayuda..y ya que estamos ¿me permites que cotillee un poco más?
¿Qué horarios tienen en BYB? ¿Dan sábados por la mañana?
¿Cual es el precio?
¿Estas contenta con las clases?

Muchiiiiiiisimas gracias.
un beso

L

lidon_5615360

10/2/04 a las 17:22

En respuesta a nargis_8690144

Gracias avengelyne
hola! pues a lo mejor me puedo desplazar hasta ferrol, te agradecería que me dieses la dirección, el teléfono y el nombre de la profesora.

muchas gracias avengelyne!!!

En ferrol
se imparten en el 'gimnasio silueta' calle del deporte n30 tf. 981930781, la profesora se llama monica.

las clases son los martes y los jueves a las 9 y media de la noche, a ver si te pudieras acercar, o sino habla con ella y a ver q te dice.

a ver si puedes venir

besitos

Aven

A

anilda_6122338

10/2/04 a las 17:26

En respuesta a an0N_729799199z

Ah me he equivocado!
MIDO 1'65 QUE SIEMPRE ME LIO CON MI MEDIDA COMO NO ME MIDO NUNCA!JE JE

Hadara
Hola Hadara,

Mira guapa vivo en Barcelona, llevos 7 años en este mundillo de la danza oriental y nunca he oído hablar de ti, te haces la interesante en los foros, pero en la verdad creo q si fueras buena como lo dices, sabría quien eres.
Ya esta bien de tanto promocionar tu futura escuela y el taller del horacio y beata por ahí, por que no usas los sitios de anuncios para ello, es mucho mas apropiado.

No os dejeis engañaros chicas.

Un saludo a todas

L

lidon_5615360

10/2/04 a las 18:09

En respuesta a an0N_970655599z

Hola aven!!
Q fuerte a mi no me enseñaron nada de eso q tu dices, solos nos enseñaron un poco por encima los movimientos basicos los 8 y todo eso y nada mas, era una clase de prueba para un monton de gente.. Lo q pasa es q me miraba en el espejo y flipo q ridiculo!! Entonces merece la pena seguir? tu cuanto llevas? q beneficios te notas? Muchas gracias bonica, muuuuuuua

Yo llevo...
unos 5 meses me parece, no estoy muy segura del tiempo.

a ver (pido ayuda a las q llevan mas tiempo q yo, leylak por favor corroborame lo q estoy diciendo) movimientos basicos basicos son 4 o 5, cadera arriba, balanceo, basculacion, paso twist y cadera abajo... el resto son combinaciones de estos movimientos. yo creo q lo peor de la danza del vientre es q lo ves y parece tirado pero luego te pones a hacerlo y es complicadisimo, me sorprende q os enseñaran ya los 8 porq son dificilisimos, porq ademas hay 8 para todas partes

no desesperarse, aki todas lo hemos pasado mal al principio, mira a mi mover la cadera me sale muy bien, pero yo fallo en el +&&$**%" shimmy de las narices q no se quien lo invento pero habria q matarlo, y ademas puedes mover muy bien la cadera pero eso no quiere decir q lo hagas de forma elegante y magica q es lo q se supone q debes hacer, eso te lleva tiempo, y dependiendo de tu facilidad para el baile y las ganas q le pongas sera mas o menos tiempo, asi q no desmoralizarse, q es complicado, mucho

recuerda, la clave es la disociacion, seguramente en tu profesora queda genial porq es capaz de mover la cadera exclusivamente mientras q tu lo mueves todo a la vez (q es lo q hace todo el mundo al principio tu baila en tu casa con un libro encima de la cabeza, yo aprendi mucho haciendo eso.

respecto a beneficios, me noto una figura mas formada, creo q es un baile q te forma la figura... de todos modos se q ayuda para problemas de incontinencia urinaria y para preparacion de parto, y en mi caso concreto yo camino mas derecha q antes.

paciencia

Aven

L

lidon_5615360

10/2/04 a las 18:14

En respuesta a merly_7963320

Para avengelyne
Hola y bienvenida a este foro.Siento no poder contestarte a la pregunta que me haces.pero en intenet hay una página que es la Comunidad Española de Danza Oriental,y tal vez ellos si sepan contestarte.La direc es:www.conoriente.com. Espero haberte ayudado,escribeme si necesitas algo más,un saludo,Leylak

Titulos ii - muchas gracias leylak
muchas gracias por la pagina, ya pregunte y ya me respondieron, os mando la respuesta por si alguna tiene la misma duda que yo

no existe ninguna titulacion oficial de danza del vientre, hay sitios que dan certificados pero q no tienen validez ninguna.

pues eso, q muchas gracias leylak

Aven

L

lidon_5615360

10/2/04 a las 18:25

Videoclips de danza del vientre
por si alguna le interesa:

www.bellyqueen.com

hay un enlace a sus videos, son cortitos, la verdad es q son coreografias muy al estilo de hollywood, quiero decir q no es la danza del vientre tradicional q se baila por egipto y asi, pero sobre todo para las nuevas y q aun no saben muy bien de q va esto puede daros una pequeña orientacion de a donde podeis llegar ojala os gusten

Aven

L

lidon_5615360

10/2/04 a las 18:31

En respuesta a an0N_863235099z

Para avengelyne
Hola!
Soy la chica que preguntaba sobre la metodología de las clases de danza. Se me olvidaba decirte quien me da las clases, se llama Dominique,en Valencia.
¿La conoces?
¿Conoces por Valencia algun otro sitio?
Gracias por tu ayuda

Lo siento
siento no poder ayudarte pero soy gallega

Aven

A

an0N_970655599z

11/2/04 a las :00

En respuesta a an0N_863235099z

Hola msixty
Muchas gracias por tu ayuda..y ya que estamos ¿me permites que cotillee un poco más?
¿Qué horarios tienen en BYB? ¿Dan sábados por la mañana?
¿Cual es el precio?
¿Estas contenta con las clases?

Muchiiiiiiisimas gracias.
un beso

Hola xikitina!
Pues solo he hecho una clase xq el centro acaba de inagurar y el viernes pasado hicieron una clase de prueba, asi q el curso empieza este viernes a las 19,30, las clases son a esa hora de momento, conforme se vayan formando grupos igual se hacen mas horas, son grupos reducidos de 10 personas maximo. El precio 36 euros al mes. La profesora es muy cañera, es profesora de arte dramatico y baila q flipas.. Yo voy a empezar con dos amigas mas q fuimos y nos encanto yo te lo recomiendo, de todos modos lo dicho ves y pregunta por ana y podras probar una clase. Besitos y a ver si nos vemos.

A

an0N_970655599z

11/2/04 a las :03

En respuesta a lidon_5615360

Yo llevo...
unos 5 meses me parece, no estoy muy segura del tiempo.

a ver (pido ayuda a las q llevan mas tiempo q yo, leylak por favor corroborame lo q estoy diciendo) movimientos basicos basicos son 4 o 5, cadera arriba, balanceo, basculacion, paso twist y cadera abajo... el resto son combinaciones de estos movimientos. yo creo q lo peor de la danza del vientre es q lo ves y parece tirado pero luego te pones a hacerlo y es complicadisimo, me sorprende q os enseñaran ya los 8 porq son dificilisimos, porq ademas hay 8 para todas partes

no desesperarse, aki todas lo hemos pasado mal al principio, mira a mi mover la cadera me sale muy bien, pero yo fallo en el +&&$**%" shimmy de las narices q no se quien lo invento pero habria q matarlo, y ademas puedes mover muy bien la cadera pero eso no quiere decir q lo hagas de forma elegante y magica q es lo q se supone q debes hacer, eso te lleva tiempo, y dependiendo de tu facilidad para el baile y las ganas q le pongas sera mas o menos tiempo, asi q no desmoralizarse, q es complicado, mucho

recuerda, la clave es la disociacion, seguramente en tu profesora queda genial porq es capaz de mover la cadera exclusivamente mientras q tu lo mueves todo a la vez (q es lo q hace todo el mundo al principio tu baila en tu casa con un libro encima de la cabeza, yo aprendi mucho haciendo eso.

respecto a beneficios, me noto una figura mas formada, creo q es un baile q te forma la figura... de todos modos se q ayuda para problemas de incontinencia urinaria y para preparacion de parto, y en mi caso concreto yo camino mas derecha q antes.

paciencia

Aven

Gracias aven!
Lo voy a intentar xq me parece un baile super sensual, ya te contaré... muas.

Almirón Profutura 2

ISDIN Si-Nails

Femibion Pronatal 1 y Femibion Pronatal 2