En respuesta a amy_9162021
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yo lo ago por la noxe por la maña nop tngo ganas
Pues entonces sigue por la noche
Además, así relajas tensión muscular y duermes seguro que mejor.
Si por la mañana no tienes ganas, no lo hagas.
El resumen es: que hagas ejercicio cuando te apetezca, así lo haces con más ganas y el resultado es más óptimo que si te sientes obligada a hacerlo (he mandado a alumnas mias a su casa y que volvieran otro día porque me decían que es que con este dia de sol que pereza entrenar,etc, etc, y yo les decía que se fueran entonces a tomar el sol, no porque no las quisiera alli conmigo, sino porque iban a sentirse psíquicamente bien por tomar el sol y al dia siguiente iban a coger el entrenamiento con más ganas por la cosa de compensar). Aquí la cuestión es sentirse bien con lo que uno hace ¿de acuerdo?
Un saludo.
