Elongar sin dolor

Última respuesta: 23 de abril de 2006 a las 19:45

icram_6964739

19/4/06 a las 1:41

Hay alguna manera de ganar flexibilidad sin sufrir dolor? Me gustaria q mis piernas sean muy pero muy flexibles, pero no quiero sufrir dolor. ¿Es posible?
Gracias de antemano. Saludos.

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idara_8102421

19/4/06 a las 10:16

¿sufrir dolor?
¿y por qué has de sufrir dolor? Estira, estira mucho, todos los dias, durante todo el dia pero no te hagas daño, simplemente estira los músculos de tu cuerpo como cuando vas a hacer deporte y tus músculos ganarán flexibilidad poco a poco. (un estudio dice que a la hora que mejor "rendimiento" por decirlo de algun modo se saca con los estiramientos es según te levantas) Un saludo y recuerda: que no te duela ningún estiramiento, solo estira normal.

smara_9563271

23/4/06 a las 19:45

Hola!
Tengo unas tablas de ejercicios de estiramietnos muy buenos...si quieres te las paso. Te dejo mi e-mail: super_nata_bsk@hotmail.com

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