Se puede reducir cadera?

Holaaaaaaa
alguien me puede responder?pleaseeeeeeeeee

Maticemos:
tienes la cadera ancha??? o grasa acumulada en esa zona???

Si tienes la cadera ancha es que tus huesos son asi y no se puede hacer nada, obviamente, para reducir el tamaño y/o volumen de un hueso.

Si tu problema es que tienes grasa acumulada deberás hacer ejercicio aeróbico para reducir volumen y tonificación para que al reducir no te quedes "fofa".

Y si no es ni uno ni otro sino que simplemente, por constitución tu volumen muscular es mayor en esas zonas, sin que sea causa de acumulación de grasas...entonces nos olvidamos de la parte de tonificación y haremos solo la parte de ejercicio aeróbico, para que el cuerpo deseche por si solo las fibras blancas, que son las cortas y que al ser las encargadas de los ejercicios de velocidad son más voluminosas...haciendo ejercicio aeróbico, que solo necesita de fibras largas, que son mas elongadas. Esto es asi porque el cuerpo, por economía, se deshace de aquello que no usa, de ahi que los maratonianos, por ejemplo, estén tan "esqueléticos", porque apenas tienen fibras cortas.

Espero haber resuelto tu duda.

No, porque los huesos no se estrechan.

Busca en youtube, existen muy buenos canales en los que dan consejos para perder grasa en ciertos puntos del cuerpo.
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