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Adelgazar y endurecer muslos y culo

Última respuesta: 19 de mayo de 2007 a las 18:56
M
merle_5424441
17/5/07 a las 10:21

Hola, soy una chica q tiene caderas y un pokito de culo, y keria saber cual es el mejor ejercicio para adelgazar y endurecer gluteos. También algun ejercicio para endurecer muslos, ya que tengo la parte de los abductores flacida.

Ver también

P
petrut_5461344
17/5/07 a las 11:59

Correr y/o bici
Hola,

yo te recomiendo correr, la bici... El spinning es una buena opción, ya que al ir con más gente y haber música si eres perezosa te resultará más fácil.
Los resultados tardan un poco en aparecer, no te desanimes que llegan!

A
an0N_869153399z
17/5/07 a las 13:23

Deporte!!
LO MEJOR BICI O CORRE COMO DICE LA OTRA XIKITA O ECLIPTICA.YO HE BAJADO UNA PASADA NO SABES CUANTO ESO SI!VOY DE LUNES A VIERNES Y NO VEAS.......... NO LO DEJARE EN LA VIDA ME HA AYUDADO MUXO Y COMO DE TODO Y ESTOY QUE VAYA SI HE BAJADO......JAJAJ ANIMO REINA BESITO

On the same topic
Y
yuyan_6412324
19/5/07 a las 18:56
En respuesta a petrut_5461344

Correr y/o bici
Hola,

yo te recomiendo correr, la bici... El spinning es una buena opción, ya que al ir con más gente y haber música si eres perezosa te resultará más fácil.
Los resultados tardan un poco en aparecer, no te desanimes que llegan!

Ayuda maquina escaladora!!!
ME COMPRE UNA MAQUINA ESCALADORA Y NO SE BIEN COMO USARLA,YO LA NECESITO PARA ENDURECER LOS GLUTEOS Y LENVANTAR LA COLA, CUANTO TENGO QUE HACER POR DIA? GRACIAS Y ESPERO SU PRONTA RESPUESTA.

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