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El spinning me ayuda a engordar las piernas y los gluteos???

Última respuesta: 23 de abril de 2019 a las 22:20
I
idoia_6958399
7/6/11 a las 1:11

HOLA:

Estoy muy delgada peso 54kg y mido 1.60 mis piernas estan demasiado delgadas y casi no tengo pompa .
Voy a empezar a hacer Spinning, pero quiero subir las piernas y los gluteos este ejercicio me ayudara???

Gracias por lso comentarios...

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E
enric_5379657
9/6/11 a las 23:24

Puede que sí, puede que no
Hola @dulcinea505. La verdad es que esa pregunta me la han hecho un millón de veces. Y yo siempre contesto lo mismo: todo depende del profesor.

Me explico; si la sesión es de puerto de montaña donde hay mucha carga y resistencia, entonces las piernas sí que pueden ensanchar.
Por otro lado, si la sesión es más "llana", entonces lo que predomina es la tonificación y la quema de grasa.

Espero haberte ayudado.

Álvaro

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M
meta_13058165
23/4/19 a las 22:20

hola amiga como estas, espero os encontreis bien, veo que quieres fortalecer tus gluteos, y os comento que hay una gran manera de hacerlo, yo en lo personal tome un articulo que encontre en la red en donde practicando todo al pie de letra logre hacerlo por lo tanto  con estos ejercicios, ahi esta el link amiga espero sea de gran ayuda para ti como lo fue para mi saludos y que estes bien.

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