Pilates

Pilates en las palmas
Anda, pues pensaba que yo sola buscaba pilates aqui en Las Palmas, no sabia que hubiera en la cornisa, ire por alli a preguntar horarios y demás, seguiré buscando, de todas maneras les digo que cerca del Multicines Galaxis, yendo como hacia el Mercadona nuevo por allí, hay un gimnasio nuevo, porque nunca lo habia visto)que dan pilates, yo pregunté, hay pocos horarios, y también por si interesa, en el gimnasio Imagen dan clases de Biobalance, que es una mezcla de pilates-yoga-taichi, yo no he ido, pero de vacaciones en un hotel hice una clase de esa y me encantó. Suerte y si se enteran de algún sito más me lo comunican ¿vale?, gracias y besos.

Hola yo tb soy de gran canaria
y pilates solo existe q yo sepa claro en el gimnasio La Cornisa, qcomo no es el mas caro de la ciudad,jejej. Para apuntarse al gym son 72 euros mensuales, y si kieres hacer pilates 12 euros mas y solo son 2 clases semanales, es mu fuerte, esto me ha informado una compañera de trabajo q esta apuntada.
Así q ya podemos empezar a buscar otro deporte alguna de ustedes les gusta la musica funky o ese tipo de musica, y sabe donde pueden existir clases de esas aki????
Gracias !!!!!!!!!

¿como te fué?
hola lapis, he leido estos post sobre pilates,y tengo interés en saber si te apuntaste y si te gustó..yo me compré un cd con ejercicios de Pilates, y me resultan facil de hacer..pero me preguntaba como fue tu experiencia en un gimnasio. un beso de otra canariona.

Pilates
HOLA, ME HAN DICHO QUE SE HACE FUNKY, PILATES Y BAILE EN TELDE, EN BODY FACTORY, UN GIMNASIO QUE ESTÁ POR LAS RAMBLAS. YO BUSCO PILATES EN LAS PALMAS, SI ME ENTERO DE ALGO LO PONDRÉ AQUI PARA QUIEN LE INTERESE.

No lo puedo creer
Alguien que vive en Gran canaria como yo y busca tomar clases de pilates?

Yo estoy en la misma y hasta ahora mi búsqueda es infructuosa.

Desde acá pido ayuda: alguien sabe dónde tomar clases de pilates y luego hacer el instructorado?

Muchísimas gracias

Marina

Pilates en las palmas
Anda, pues pensaba que yo sola buscaba pilates aqui en Las Palmas, no sabia que hubiera en la cornisa, ire por alli a preguntar horarios y demás, seguiré buscando, de todas maneras les digo que cerca del Multicines Galaxis, yendo como hacia el Mercadona nuevo por allí, hay un gimnasio nuevo, porque nunca lo habia visto)que dan pilates, yo pregunté, hay pocos horarios, y también por si interesa, en el gimnasio Imagen dan clases de Biobalance, que es una mezcla de pilates-yoga-taichi, yo no he ido, pero de vacaciones en un hotel hice una clase de esa y me encantó. Suerte y si se enteran de algún sito más me lo comunican ¿vale?, gracias y besos.

Respuesta
en la calle fernando guanarteme, la primera esquina antes de llegar a la escuela de idiomas, saludos¡¡¡

No lo puedo creer
Alguien que vive en Gran canaria como yo y busca tomar clases de pilates?

Yo estoy en la misma y hasta ahora mi búsqueda es infructuosa.

Desde acá pido ayuda: alguien sabe dónde tomar clases de pilates y luego hacer el instructorado?

Muchísimas gracias

Marina

Cursos de pilates en la india
Hola a todos solo deciros que hay unos cursos de pilates en la India que estan muy muy bien. Yo los Hice el ano pasado y a mi me encantaron ademas los monitores son super majos y tienen una manera de dar las clases que a mi personalmente me encanto ademas su curso me permitio hacer mi pilates diariamente sin gastarme mogollon de pelas en un gimnasio y lo mas importante ser independiente...ya llevo un ano practicandolo
Os dejo aqui todo la informacion del curso para ver si a os interesa un abrazo para todos.



CURSOS DE PILATES PARA PRINCIPIANTES VERANO 2006

-Que es el método pilates ?
Fue creado por Joseph Pilates (de ahí el nombre del método), un alemán nacionalizado americano. Nació en 1880 en Alemania. Durante un largo período de su infancia sufrió de varias enfermedades al tener una constitución muy enfermiza y una gran falta de fuerza vital. Eso lo llevo a desarrollar este método con la idea de fortalecer su cuerpo y su mente y como modo de prevención de las enfermedades. El llamo a este método el arte de la contrología, la mente controla al resto del cuerpo, entre otras cosas a los músculos. Cuando fue encarcelado durante la primera Guerra Mundial practicaba este método a diario y se lo enseñaba a sus compañeros de reclusión, llegando a alcanzar un estado físico y psíquico tan bueno que lograron superar enfermedades muy mortíferas.
Pilates ideó este método sobre todo para la rehabilitación, consiguiendo introducirlo en los hospitales de EEUU, cuando se mudo a este país en 1926, y continua vigente hoy en día.

El método pilates combina la concentración, la respiración, el estiramiento, la flexibilidad, la corrección postural, y resalta el movimiento, la fuerza, el tono muscular y la resistencia. Por lo tanto refuerza y tonifica los músculos en general estilizando y alargando los cortos y reforzando los débiles, mejora la postura a través de un alineamiento corporal correcto que se produce de forma casi natural a través de la respiración y de ciertos ejercicios que obligan a nuestro cuerpo a mantener la postura correcta. Nos aporta flexibilidad, resistencia y equilibrio, mejora la respiración y la circulación al mejorar la oxigenación de nuestra sangre provocando una mejor eliminación de las toxinas y una mejor nutrición. Mejora la capacidad de concentración y la coordinación. Nos enseña a descubrir cada parte de nuestro cuerpo desde el músculo mas pequeño al mas grande, al igual que descubrimos nuestra mente. Nos hace participar activamente y de manera consciente a cada rincón de nuestro organismo, a nuestra salud, en definitiva a nuestro bienestar. Con este método se ejercita mente y cuerpo a la par. A medida que avancéis con los ejercicios comenzaréis a daros cuenta de que existen zonas que desconocíais totalmente, descubriréis vuestras zonas débiles y fuertes.
El trabajo del pilates se basa en crear un centro de energía situado en el abdomen, debajo del ombligo, al cual se define como la Casa del Poder o Powerhouse. Quisiera aclararos algo, el PowerHouse no fue ni inventado ni descubierto por Pilates. Ya existía desde hacia ya cientos de años en Oriente en países como China a través de técnicas como por ejemplo el Qi Qong y tai Qi y se le denominaba Tan Tien, fuente del Qi o chi, o en la India a través del yoga antiguo, por citar solo algunos ejemplos. También se basa en la correcta realineación del cuerpo, lo cual implica hacernos concientes de cada vértebra, tendón o músculo de nuestro propio cuerpo. Al realizarlo, se consigue una postura correcta, consiguiendo aliviar las tensiones del cuello, hombros, columna vertebral etc hasta llegar a hacerlas desaparecer.
Son ejercicios en movimiento, con una visión global del cuerpo, que permiten que el músculo se fortalezca sin que se engrose en masa, sino todo lo contrario, se estiran y alargan, lo que tiene como consecuencia, un cuerpo mas estilizado.
La técnica respiratoria es muy importante en este método. A través de ella se consigue el pleno rendimiento de nuestro sistema respiratorio, el cuál es la base de nuestra salud.
Sus ocho principios son,
-El Movimiento, el cual se practica con soltura y fluidez
-Centrar, consiguiendo la alineación del cuerpo y por consecuencia obtener una mejor postura y liberar las tensiones tan presentes hoy en día en cuello, hombros y columna vertebral.
-La Respiración, para conseguir el pleno rendimiento del sistema respiratorio y como consecuencia una mejor circulación sanguínea
-La Concentración, para conseguir una visión global de nuestro cuerpo y participar activamente en él y en nuestra salud.
-La Precisión, en las posturas.
-El Control, de cada rincón de nuestro cuerpo y mente.
-Flotación
-Rutina

- Quienes somos?

Amalvi (francesa) y Charles (indio) Somos una larga familia de médicos homeópatas y médicos tradicionales chinos, interesados en todo lo que se refiere al ser humano y a la salud. Especialistas en artes marciales tradicionales ( tai Chi, qi qong, china, etc). Autores y editores de varios libros de medicina ( La cara oculta de las vacunas historia de un mito, Maternidad consciente y Locura y sabiduría nutricional) y creadores y escritores de la Web www.poncepilateagain.com
Además de tener una gran experiencia que se traduce en una pasión por este fabuloso método llamado Pilates.

- A quien va dedicado este curso?
Este curso está abierto a todas las personas que quieran aprender Pilates con todo lo que eso implica, de una manera diferente. En este curso enseñaremos el Pilates para debutantes. Enseñaremos la respiración y la concentración las cuales son los dos pilares de este método. Aprenderemos los ejercicios, explicados uno por uno y se corregirán suavemente las posiciones de cada uno de vosotros. Practicaremos el control del cuerpo a través de sencillos ejercicios.
El Pilates que practicaremos será de suelo es decir sin máquinas. Lo que queremos conseguir con este curso es que para nuestros alumnos el Pilates se convierta en un placer diario, sin tener que ir a costosos gimnasios o tener que comprar inmensas maquinas.
El Pilates se ha puesto muy de moda estos últimos años y nadie puede quitarle su tremenda eficacia. Pero no entendemos y nos parece una vergüenza que se haya convertido en un método para ricos. Nosotros pensamos que el mejor pilates sale de dentro, que lo más importante es la respiración la concentración y el control del cuerpo y que no hace falta gastarse miles y miles de euros para llegar a tener una buena técnica. Queremos dar la herramienta a nuestros alumnos para que puedan ser autodidactas y dueños de su propia salud sin depender de gimnasios o máquinas.

- En que entorno transcurrirá el curso?
Que mejor lugar para practicar el Pilates que al aire libre? En las montanas de Kodaikanal (Tamil Nadul, al sur de la India), se respira un aire puro lejos de la contaminación de las cuidades. Su clima, muy diferente del resto de la India, es muy agradable, con una temperatura máxima de 25grados, no se sufre del exceso de calor y humedad que caracteriza a este país tan inmenso.
Lejos del bullicio de las cuidades, Kodaikanal se encuentra a 2300m de altura, disfruta de una abundante flora y fauna, un lago de 8 Km. de diámetro, y preciosos atardeceres.
El curso se llevara a cabo en una casa, con una hectárea de jardín, a 500m del lago y a 5 minutos del centro de la cuidad. Practicaremos pilates en el jardín, entre plantas, flores y arboleda. En el caso de que algún día hubiera mal tiempo disponemos de una sala de 50m cuadrados acondicionada.


- La duración del curso
Cada curso tendrá una duración de 15 días. Las personas que lo deseen, podrán continuar su curso hasta completar 3 semanas para perfeccionar y aumentar su nivel de Pilates (se deberá avisar con antelación)

- Como transcurre un día de curso?
- A las 9h de la mañana serviremos un desayuno ligero compuesto de zumos naturales o batidos, frutas, café o te etc
- A las 10h de la mañana comenzaremos la clase con una hora de Qi Qong*, para calentar el cuerpo suavemente. (* Para explicación del Qi Qong mirar las notas)
- A las 11h de la mañana practicaremos ejercicios de respiración y de concentración
- A las 11h30 de la mañana se comenzaran los ejercicios de Pilates, su explicación y la corrección de posiciones. **ver notas
- A las 13h30 se harán ejercicios de relajación de músculos, tendones, articulaciones, respiración y mente.
- A las 14h30 serviremos la comida. ***ver notas.

Las tardes serán libres.
Las sesiones durarán 4 horas diarias. Después de cada sesión haremos masajes Tuina o Doin para las personas que lo deseen.

- El alojamiento
Tendrá lugar en una agradable y bonita Guest House con jardín a tan solo 3 minutos a pie de los cursos. Cada habitación está compuesta de cómodas camas, televisión y cuarto de baño con agua caliente.

Impartiremos los cursos de Lunes a Viernes y los fines de semana habrá excursiones opcionales.
El grupo se compondrá por un máximo de 15 personas y dos monitores

- Porque la idea de estos cursos?
Me llamo Amalvi (la que ama la vida) y estudio Homeopatía desde hace ya 7 años, se puede decir que caí en una cuna llena de libros sobre la homeopatía y la medicina china. Empecé hace 5 años a interesarme por las artes marciales y el pilates. Todo esto lo hice de una manera autodidacta es decir por mí misma sin escuela, universidades o gimnasios. Al tener una verdadera pasión por todo lo que he hecho, me ha resultado difícil llegar a donde estoy hoy en día. Estudié la homeopatía clásica, la de su fundador y la que hoy en día poco a poco se muere. Es una medicina muy difícil por la implicación personal que requiere y porque hay que estudiarla toda la vida al ser una medicina del ser humano en su integridad. El problema de hoy es que los laboratorios farmacéuticos, los médicos alópatas pero sobre todo los propios homeópatas la están asesinando poco a poco y actualmente solo quedan unos pocos homeópatas fieles a la homeopatía clásica. En estos tiempos se llama Homeopatía a la Alopatía supuestamente natural. En España hoy en día la formación de una persona que pretende ser homeópata consiste en un curso de máximo 200 horas, tras el cual obtiene un diploma que le permite abrir una consulta y recibir pacientes a los cuales dará un tratamiento (antes de que estos salgan de la consulta) utilizando un libro parecido a un vademécum y acabara recetándoles una formula para la enfermedad que tengan. Me entristece pensar en eso ya que no entiendo cómo se puede dar una fórmula correspondiente al dolor de cabeza, por ejemplo, cuando justamente la homeopatía se basa en el ser humano y su individualización y no en la enfermedad. Por lo tanto se debe estudiar la condición del paciente en su totalidad (psique, predisposición a, constitución, etc) y darle un tratamiento personalizado para Juan, por ejemplo, que no será el mismo que para Maria aunque los dos tengan dolor de cabeza.
Tampoco entiendo como después de 200 horas puede llegar uno a ser homeópata y permitirse el lujo de no abrir más libros sobre esta terapéutica cuando yo llevo 7 años estudiándola y hoy en día tardo 4 horas para estudiar el tratamiento en un caso crónico de cualquiera de mis pacientes y asegurarme de que sea el correcto consultando mi biblioteca para poder al fin dar un tratamiento seguro. Al igual que después de 7 años sigo estudiando a diario la homeopatía, la cual me sigue enseñando todos sus secretos porque tal como lo decía Hahnemann ( su fundador en el siglo XVIII) es el derecho del paciente y la obligación del terapeuta, que este ultimo siga estudiando y mejorando su técnica en beneficio del paciente a lo largo de toda su vida.
Me entristece ver como hoy para muchos médicos y terapeutas, les es fácil tomar a la ligera la confianza que un paciente deposita hacia un médico al decidir poner su salud en las manos de este. Al final todo resulta ser un bisness.
Lo mismo pasa hoy en día con las artes marciales. La mayoría de las personas van a los gimnasios pensando que dentro de un año serán unos especialistas en Karate, Qi Qong, Tai Qi, Aikido, etc y que llegaran a desarrollar la técnica de un antiguo samurai que practicaba 8 horas al día desde su niñez y que a la edad adulta todavía le quedaba mucho por aprender. Así que es mas fácil enseñar un arte marcial trucado , que enseñar, esforzarse y tener la disciplina para llegar a ser realmente un practicante de arte marcial clásico, el cual no solo aportaba mejoría físicatambién enseñaba una actitud hacia la vida. Menos mal que quedan algunas personas que han tomado la responsabilidad de conservarlo. Pero está claro que los gimnasios ganan más dinero que estas personas. Al final una vez mas todo se queda en negocio.
El método Pilates se ha convertido hoy en la panacea. Pero resulta que para poder llegar a ese método también tienes que pagar cantidades que desde mi punto de vista son vergonzosas. Te quieren hacer creer que para ocuparte de tu propio cuerpo, y por lo tanto de tu salud debes estar bajo la supervisión de un gimnasio o de un profesor personal y depender de él todo el tiempo que quieras practicarlo. Así que una vez más todo se resume al dinero.

Y digo yo, Donde esta la independencia, la libertad, la conciencia, la autonomía, el respeto y el derecho a responsabilizarse de uno mismo? En una palabra, donde está el autodidacta que cada uno llevamos dentro?
No nos engañemos, también hay que decir que todas estas cosas son así hoy en día porque nosotros lo permitimos, porque lo necesitamos, ya que es mas fácil ser asistidos que hacernos cargo de nosotros mismos. Así que, cómo podemos quejarnos de algo en lo cual participamos activamente?
Los cursos de Pilates que practicaremos aquí, serán justamente para que aprendamos a sacar al autodidacta del fondo de nuestro corazón y para de una vez por todas decidir tomar las riendas de nuestro bienestar. Daremos las herramientas para que no tengáis que depender de un gimnasio o de un entrenador cuando queráis practicarlo, y puede que empezando con el pilates, más adelante decidáis no depender de otros sistemas.
Tal como lo decía Joseph Pilates a sus nuevos alumnos se sentirá mejor en 10 sesiones, se verá mejor en 20 sesiones y tendrá un cuerpo nuevo en 30 sesiones es verdad, pero eso solo depende de uno mismo, no de un gimnasio o entrenador, y para ello hay que implicarse con uno mismo.



- El precio incluye
- Desayuno
- Comida
- Alojamiento
- El viaje en Taxi de ida y vuelta desde al aeropuerto hasta la casa. ( aeropuerto-Kodaikanal 8h)
- Curso de Pilates de 15 días
Precio 1450 euros.

Las personas que una vez llegado a India quieran ampliar el curso una semana más pagarán un precio adicional de 650 euros.
Para las personas que reserven el curso de 3 semanas completas antes de llegar a India, el precio total será de 1900 euros.


Para mas información sobre los cursos ( fechas, dudas etc..) contacten en el email eljardindenasrudin@hotmail.com o infosponce@yahoo.com


NOTAS

* Yoga chino de desarrollo de la energía interna ( sirve para la preparación y calentamiento a las artes marciales)
** Practicaremos 2 horas de Pilates suavemente explicando bien cada ejercicio y prestando gran atención a vuestras posturas.
*** La comida será casera, con productos naturales y de calidad. Vegetariana o no, india, pero no picante, para los curiosos, o europea a elección de cada uno.

No lo puedo creer
Alguien que vive en Gran canaria como yo y busca tomar clases de pilates?

Yo estoy en la misma y hasta ahora mi búsqueda es infructuosa.

Desde acá pido ayuda: alguien sabe dónde tomar clases de pilates y luego hacer el instructorado?

Muchísimas gracias

Marina

Pilates
Hola a todas, las que están interesadas en Pilates en Las Palmas de Gran Canaria decirles que dentro de poco ya tendremos Pilates aquí pues se están impartiendo cursos en INNOVA para preparar monitores. Hay tres centros que creo que están cogiendo ya lista de nombres para inscribir cuando empiecen las clases, estos son El Gim que está por el Cine Royal, el de la Avda. de escaleritas (antiguo Palacio del Hielo y un tercero que no me acuerdo). La semana pasada en la Provincia del domingo salio esta informacion. De todas formas tal y como ha dicho alguien ahora estan abusando de la novedad y los precios son prohibitivos. Hasta siempre

Hola yo tb soy de gran canaria
y pilates solo existe q yo sepa claro en el gimnasio La Cornisa, qcomo no es el mas caro de la ciudad,jejej. Para apuntarse al gym son 72 euros mensuales, y si kieres hacer pilates 12 euros mas y solo son 2 clases semanales, es mu fuerte, esto me ha informado una compañera de trabajo q esta apuntada.
Así q ya podemos empezar a buscar otro deporte alguna de ustedes les gusta la musica funky o ese tipo de musica, y sabe donde pueden existir clases de esas aki????
Gracias !!!!!!!!!

Te aconsejo www.buscagym.com
encuentra el gym q estas buscando en www.buscagym.com
un saludo

Pregunta por formacion de profesora de pilates
Hola,
me voy para vivir en Gran Canaria el proximo ano y quiero preguntar donde hay una buenaposibilidad de realizar una formacion para profesora de pilates en Gran Canaria. Si alguien me podria dar mas informacion o una direccion, le agradeceria. Muchas Gracias Corinna Führing Cfuering@web.de

Pilates
Hay un centro muy bueno llamado MEGO k esta situado en la calle arena 1 5 piso dond lurueña por triana. Visitenlo tienen buenos precios y no hay k pagar matricula! :P

Lo hago en casa
No, no he ido a ese gimnasio, es que, lo que veo en general, es que hay un boom de pilates, y están aprovechando y parece que cualquier persona hoy en día puede dar clase de pilates, pero no veo profesionalidad, yo quiero seriedad, no quiero decir que este sitio ni ningunos aquí mencionados no lo sean, sino que veo que los gimnasios se están enterando de la demanda y ... ¡venga! cualquiera puede dar clase. En concreto este sitio, yo pregunté quien daba la clase y me dijo la chica que me atendió que ella misma, y claro yo esperaba una persona físicamente (a la vista) en forma, y eso se nota cuando una persona hace ejercicio. Bueno visto esto pues yo también podría dar clases, pero bueno no todo el mundo busca lo mismo, depende de las exigencias de cada cual. Yo lo hago en casa y de momento me conformo. De todas maneras seguiré buscando y si saben algo pues me informan, ¡nos veremos todas haciendo pilates en algún sito aquí en Las Palmas!. Venga y suerte.

Cursos de pilates en la india
Hola a todos solo deciros que hay unos cursos de pilates en la India que estan muy muy bien. Yo los Hice el ano pasado y a mi me encantaron ademas los monitores son super majos y tienen una manera de dar las clases que a mi personalmente me encanto ademas su curso me permitio hacer mi pilates diariamente sin gastarme mogollon de pelas en un gimnasio y lo mas importante ser independiente...ya llevo un ano practicandolo
Os dejo aqui todo la informacion del curso para ver si a os interesa un abrazo para todos.



CURSOS DE PILATES PARA PRINCIPIANTES VERANO 2006

-Que es el método pilates ?
Fue creado por Joseph Pilates (de ahí el nombre del método), un alemán nacionalizado americano. Nació en 1880 en Alemania. Durante un largo período de su infancia sufrió de varias enfermedades al tener una constitución muy enfermiza y una gran falta de fuerza vital. Eso lo llevo a desarrollar este método con la idea de fortalecer su cuerpo y su mente y como modo de prevención de las enfermedades. El llamo a este método el arte de la contrología, la mente controla al resto del cuerpo, entre otras cosas a los músculos. Cuando fue encarcelado durante la primera Guerra Mundial practicaba este método a diario y se lo enseñaba a sus compañeros de reclusión, llegando a alcanzar un estado físico y psíquico tan bueno que lograron superar enfermedades muy mortíferas.
Pilates ideó este método sobre todo para la rehabilitación, consiguiendo introducirlo en los hospitales de EEUU, cuando se mudo a este país en 1926, y continua vigente hoy en día.

El método pilates combina la concentración, la respiración, el estiramiento, la flexibilidad, la corrección postural, y resalta el movimiento, la fuerza, el tono muscular y la resistencia. Por lo tanto refuerza y tonifica los músculos en general estilizando y alargando los cortos y reforzando los débiles, mejora la postura a través de un alineamiento corporal correcto que se produce de forma casi natural a través de la respiración y de ciertos ejercicios que obligan a nuestro cuerpo a mantener la postura correcta. Nos aporta flexibilidad, resistencia y equilibrio, mejora la respiración y la circulación al mejorar la oxigenación de nuestra sangre provocando una mejor eliminación de las toxinas y una mejor nutrición. Mejora la capacidad de concentración y la coordinación. Nos enseña a descubrir cada parte de nuestro cuerpo desde el músculo mas pequeño al mas grande, al igual que descubrimos nuestra mente. Nos hace participar activamente y de manera consciente a cada rincón de nuestro organismo, a nuestra salud, en definitiva a nuestro bienestar. Con este método se ejercita mente y cuerpo a la par. A medida que avancéis con los ejercicios comenzaréis a daros cuenta de que existen zonas que desconocíais totalmente, descubriréis vuestras zonas débiles y fuertes.
El trabajo del pilates se basa en crear un centro de energía situado en el abdomen, debajo del ombligo, al cual se define como la Casa del Poder o Powerhouse. Quisiera aclararos algo, el PowerHouse no fue ni inventado ni descubierto por Pilates. Ya existía desde hacia ya cientos de años en Oriente en países como China a través de técnicas como por ejemplo el Qi Qong y tai Qi y se le denominaba Tan Tien, fuente del Qi o chi, o en la India a través del yoga antiguo, por citar solo algunos ejemplos. También se basa en la correcta realineación del cuerpo, lo cual implica hacernos concientes de cada vértebra, tendón o músculo de nuestro propio cuerpo. Al realizarlo, se consigue una postura correcta, consiguiendo aliviar las tensiones del cuello, hombros, columna vertebral etc hasta llegar a hacerlas desaparecer.
Son ejercicios en movimiento, con una visión global del cuerpo, que permiten que el músculo se fortalezca sin que se engrose en masa, sino todo lo contrario, se estiran y alargan, lo que tiene como consecuencia, un cuerpo mas estilizado.
La técnica respiratoria es muy importante en este método. A través de ella se consigue el pleno rendimiento de nuestro sistema respiratorio, el cuál es la base de nuestra salud.
Sus ocho principios son,
-El Movimiento, el cual se practica con soltura y fluidez
-Centrar, consiguiendo la alineación del cuerpo y por consecuencia obtener una mejor postura y liberar las tensiones tan presentes hoy en día en cuello, hombros y columna vertebral.
-La Respiración, para conseguir el pleno rendimiento del sistema respiratorio y como consecuencia una mejor circulación sanguínea
-La Concentración, para conseguir una visión global de nuestro cuerpo y participar activamente en él y en nuestra salud.
-La Precisión, en las posturas.
-El Control, de cada rincón de nuestro cuerpo y mente.
-Flotación
-Rutina

- Quienes somos?

Amalvi (francesa) y Charles (indio) Somos una larga familia de médicos homeópatas y médicos tradicionales chinos, interesados en todo lo que se refiere al ser humano y a la salud. Especialistas en artes marciales tradicionales ( tai Chi, qi qong, china, etc). Autores y editores de varios libros de medicina ( La cara oculta de las vacunas historia de un mito, Maternidad consciente y Locura y sabiduría nutricional) y creadores y escritores de la Web www.poncepilateagain.com
Además de tener una gran experiencia que se traduce en una pasión por este fabuloso método llamado Pilates.

- A quien va dedicado este curso?
Este curso está abierto a todas las personas que quieran aprender Pilates con todo lo que eso implica, de una manera diferente. En este curso enseñaremos el Pilates para debutantes. Enseñaremos la respiración y la concentración las cuales son los dos pilares de este método. Aprenderemos los ejercicios, explicados uno por uno y se corregirán suavemente las posiciones de cada uno de vosotros. Practicaremos el control del cuerpo a través de sencillos ejercicios.
El Pilates que practicaremos será de suelo es decir sin máquinas. Lo que queremos conseguir con este curso es que para nuestros alumnos el Pilates se convierta en un placer diario, sin tener que ir a costosos gimnasios o tener que comprar inmensas maquinas.
El Pilates se ha puesto muy de moda estos últimos años y nadie puede quitarle su tremenda eficacia. Pero no entendemos y nos parece una vergüenza que se haya convertido en un método para ricos. Nosotros pensamos que el mejor pilates sale de dentro, que lo más importante es la respiración la concentración y el control del cuerpo y que no hace falta gastarse miles y miles de euros para llegar a tener una buena técnica. Queremos dar la herramienta a nuestros alumnos para que puedan ser autodidactas y dueños de su propia salud sin depender de gimnasios o máquinas.

- En que entorno transcurrirá el curso?
Que mejor lugar para practicar el Pilates que al aire libre? En las montanas de Kodaikanal (Tamil Nadul, al sur de la India), se respira un aire puro lejos de la contaminación de las cuidades. Su clima, muy diferente del resto de la India, es muy agradable, con una temperatura máxima de 25grados, no se sufre del exceso de calor y humedad que caracteriza a este país tan inmenso.
Lejos del bullicio de las cuidades, Kodaikanal se encuentra a 2300m de altura, disfruta de una abundante flora y fauna, un lago de 8 Km. de diámetro, y preciosos atardeceres.
El curso se llevara a cabo en una casa, con una hectárea de jardín, a 500m del lago y a 5 minutos del centro de la cuidad. Practicaremos pilates en el jardín, entre plantas, flores y arboleda. En el caso de que algún día hubiera mal tiempo disponemos de una sala de 50m cuadrados acondicionada.


- La duración del curso
Cada curso tendrá una duración de 15 días. Las personas que lo deseen, podrán continuar su curso hasta completar 3 semanas para perfeccionar y aumentar su nivel de Pilates (se deberá avisar con antelación)

- Como transcurre un día de curso?
- A las 9h de la mañana serviremos un desayuno ligero compuesto de zumos naturales o batidos, frutas, café o te etc
- A las 10h de la mañana comenzaremos la clase con una hora de Qi Qong*, para calentar el cuerpo suavemente. (* Para explicación del Qi Qong mirar las notas)
- A las 11h de la mañana practicaremos ejercicios de respiración y de concentración
- A las 11h30 de la mañana se comenzaran los ejercicios de Pilates, su explicación y la corrección de posiciones. **ver notas
- A las 13h30 se harán ejercicios de relajación de músculos, tendones, articulaciones, respiración y mente.
- A las 14h30 serviremos la comida. ***ver notas.

Las tardes serán libres.
Las sesiones durarán 4 horas diarias. Después de cada sesión haremos masajes Tuina o Doin para las personas que lo deseen.

- El alojamiento
Tendrá lugar en una agradable y bonita Guest House con jardín a tan solo 3 minutos a pie de los cursos. Cada habitación está compuesta de cómodas camas, televisión y cuarto de baño con agua caliente.

Impartiremos los cursos de Lunes a Viernes y los fines de semana habrá excursiones opcionales.
El grupo se compondrá por un máximo de 15 personas y dos monitores

- Porque la idea de estos cursos?
Me llamo Amalvi (la que ama la vida) y estudio Homeopatía desde hace ya 7 años, se puede decir que caí en una cuna llena de libros sobre la homeopatía y la medicina china. Empecé hace 5 años a interesarme por las artes marciales y el pilates. Todo esto lo hice de una manera autodidacta es decir por mí misma sin escuela, universidades o gimnasios. Al tener una verdadera pasión por todo lo que he hecho, me ha resultado difícil llegar a donde estoy hoy en día. Estudié la homeopatía clásica, la de su fundador y la que hoy en día poco a poco se muere. Es una medicina muy difícil por la implicación personal que requiere y porque hay que estudiarla toda la vida al ser una medicina del ser humano en su integridad. El problema de hoy es que los laboratorios farmacéuticos, los médicos alópatas pero sobre todo los propios homeópatas la están asesinando poco a poco y actualmente solo quedan unos pocos homeópatas fieles a la homeopatía clásica. En estos tiempos se llama Homeopatía a la Alopatía supuestamente natural. En España hoy en día la formación de una persona que pretende ser homeópata consiste en un curso de máximo 200 horas, tras el cual obtiene un diploma que le permite abrir una consulta y recibir pacientes a los cuales dará un tratamiento (antes de que estos salgan de la consulta) utilizando un libro parecido a un vademécum y acabara recetándoles una formula para la enfermedad que tengan. Me entristece pensar en eso ya que no entiendo cómo se puede dar una fórmula correspondiente al dolor de cabeza, por ejemplo, cuando justamente la homeopatía se basa en el ser humano y su individualización y no en la enfermedad. Por lo tanto se debe estudiar la condición del paciente en su totalidad (psique, predisposición a, constitución, etc) y darle un tratamiento personalizado para Juan, por ejemplo, que no será el mismo que para Maria aunque los dos tengan dolor de cabeza.
Tampoco entiendo como después de 200 horas puede llegar uno a ser homeópata y permitirse el lujo de no abrir más libros sobre esta terapéutica cuando yo llevo 7 años estudiándola y hoy en día tardo 4 horas para estudiar el tratamiento en un caso crónico de cualquiera de mis pacientes y asegurarme de que sea el correcto consultando mi biblioteca para poder al fin dar un tratamiento seguro. Al igual que después de 7 años sigo estudiando a diario la homeopatía, la cual me sigue enseñando todos sus secretos porque tal como lo decía Hahnemann ( su fundador en el siglo XVIII) es el derecho del paciente y la obligación del terapeuta, que este ultimo siga estudiando y mejorando su técnica en beneficio del paciente a lo largo de toda su vida.
Me entristece ver como hoy para muchos médicos y terapeutas, les es fácil tomar a la ligera la confianza que un paciente deposita hacia un médico al decidir poner su salud en las manos de este. Al final todo resulta ser un bisness.
Lo mismo pasa hoy en día con las artes marciales. La mayoría de las personas van a los gimnasios pensando que dentro de un año serán unos especialistas en Karate, Qi Qong, Tai Qi, Aikido, etc y que llegaran a desarrollar la técnica de un antiguo samurai que practicaba 8 horas al día desde su niñez y que a la edad adulta todavía le quedaba mucho por aprender. Así que es mas fácil enseñar un arte marcial trucado , que enseñar, esforzarse y tener la disciplina para llegar a ser realmente un practicante de arte marcial clásico, el cual no solo aportaba mejoría físicatambién enseñaba una actitud hacia la vida. Menos mal que quedan algunas personas que han tomado la responsabilidad de conservarlo. Pero está claro que los gimnasios ganan más dinero que estas personas. Al final una vez mas todo se queda en negocio.
El método Pilates se ha convertido hoy en la panacea. Pero resulta que para poder llegar a ese método también tienes que pagar cantidades que desde mi punto de vista son vergonzosas. Te quieren hacer creer que para ocuparte de tu propio cuerpo, y por lo tanto de tu salud debes estar bajo la supervisión de un gimnasio o de un profesor personal y depender de él todo el tiempo que quieras practicarlo. Así que una vez más todo se resume al dinero.

Y digo yo, Donde esta la independencia, la libertad, la conciencia, la autonomía, el respeto y el derecho a responsabilizarse de uno mismo? En una palabra, donde está el autodidacta que cada uno llevamos dentro?
No nos engañemos, también hay que decir que todas estas cosas son así hoy en día porque nosotros lo permitimos, porque lo necesitamos, ya que es mas fácil ser asistidos que hacernos cargo de nosotros mismos. Así que, cómo podemos quejarnos de algo en lo cual participamos activamente?
Los cursos de Pilates que practicaremos aquí, serán justamente para que aprendamos a sacar al autodidacta del fondo de nuestro corazón y para de una vez por todas decidir tomar las riendas de nuestro bienestar. Daremos las herramientas para que no tengáis que depender de un gimnasio o de un entrenador cuando queráis practicarlo, y puede que empezando con el pilates, más adelante decidáis no depender de otros sistemas.
Tal como lo decía Joseph Pilates a sus nuevos alumnos se sentirá mejor en 10 sesiones, se verá mejor en 20 sesiones y tendrá un cuerpo nuevo en 30 sesiones es verdad, pero eso solo depende de uno mismo, no de un gimnasio o entrenador, y para ello hay que implicarse con uno mismo.



- El precio incluye
- Desayuno
- Comida
- Alojamiento
- El viaje en Taxi de ida y vuelta desde al aeropuerto hasta la casa. ( aeropuerto-Kodaikanal 8h)
- Curso de Pilates de 15 días
Precio 1450 euros.

Las personas que una vez llegado a India quieran ampliar el curso una semana más pagarán un precio adicional de 650 euros.
Para las personas que reserven el curso de 3 semanas completas antes de llegar a India, el precio total será de 1900 euros.


Para mas información sobre los cursos ( fechas, dudas etc..) contacten en el email eljardindenasrudin@hotmail.com o infosponce@yahoo.com


NOTAS

* Yoga chino de desarrollo de la energía interna ( sirve para la preparación y calentamiento a las artes marciales)
** Practicaremos 2 horas de Pilates suavemente explicando bien cada ejercicio y prestando gran atención a vuestras posturas.
*** La comida será casera, con productos naturales y de calidad. Vegetariana o no, india, pero no picante, para los curiosos, o europea a elección de cada uno.

Pilates en las palmas
en perfect body es un centro especializado si te interesa me lo comentas yo soy monitora un saludo.